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石斛养阴适于便秘者 但铁皮石斛不是谁都能吃

发布时间: 2020-06-18 02:39:41      来源:

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石斛被誉为“中华九大仙草”之首,它的药效和养生功效不容置疑。现在有不少人会购买铁皮石斛所制的保健品,或者直接购买铁皮石斛的鲜品来泡茶、榨汁、制作菜肴。因此,我们有必要来说一下,铁皮石斛是不是谁都能吃。

石斛被誉为“中华九大仙草”之首,它的药效和养生功效不容置疑。现在有不少人会购买铁皮石斛所制的保健品,或者直接购买铁皮石斛的鲜品来泡茶、榨汁、制作菜肴。因此,我们有必要来说一下,铁皮石斛是不是谁都能吃。

石斛“养阴”适于便秘者 但铁皮石斛不是谁都能吃

铁皮石斛的有效性是毋庸置疑的。《神农本草经》《本草纲目》等古籍中,石斛一直是中药材里面的良品,铁皮石斛又是石斛里面的良品。正因如此,2010版《中国药典》在“石斛”之外又单设了“铁皮石斛”,2015版药典仍然沿用这一设定。

铁皮石斛的功效

据《中国药典》记载,铁皮石斛“益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸痨热,目暗不明,筋骨萎软”。这么多功能归根结底就是两个字:养阴。无论是热病,还是口渴、眼花,只要是阴虚津液匮乏就适合用铁皮石斛。

石斛“养阴”适于便秘者 但铁皮石斛不是谁都能吃

什么是阴虚体质,怎么判断

根据阴虚体质的症状特点,我们设计了下面8个问题,如果有3个问题回答是,说明您可能是阴虚体质。

1、手脚心发热

2、皮肤或口唇干燥

3、容易便秘或大便干燥

4、眼睛干涩

5、经常感觉口干咽燥、容易长口腔溃疡

6、头晕、烦躁易怒

7、睡眠质量差

8、月经量少、月经颜色暗红、月经周期延迟

石斛“养阴”适于便秘者 但铁皮石斛不是谁都能吃

铁皮石斛能治好便秘吗?

铁皮石斛能够及时改善人体阴虚症状,保持机体阴阳平衡,抵御疾病的侵袭,配合桑葚使用,桑葚中含有大量芦丁,芦丁可以清肝泻火,另外桑葚吃不完的话,还可以晒干后当药材使用,能促进人体的新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力,通肠顺便,抑制便秘的形成。

此外,阴虚体质者还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来“火气”。所以,阴虚者应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪。

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(文/小编)
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