初秋养生怎么做？郑州这5家餐厅好吃不怕胖！

近期由于本姜的母上看了一篇以

《年轻人的朋克养生，爸妈表示看不懂》

为开头的这一系列的文章后

早上对我说：晚上不睡，白天救脸

晚上说对我：年纪轻轻靠着保健品续命

说就说吧，说完还一顿嫌弃

......

为了不让母上这么“担忧”

我决定告诉所有的母上大人

我们不是在一边作死一边自救

而是真的在养生啊~

各位宝贝们

你们准备好了踏平

养生系列的餐馆了吗？

OK！DJ ，let’s do it ~

和豊记·养生粥

养生第一道—养生粥！和豊记就是咱的开篇第一家。简单大方的门头加logo非常的吸引人，有种低调奢华的感jio，店面是曼哈顿餐饮商铺里算比较大的。

△@生存还是毁灭798

一般对于养生的精致宝宝来说，晚餐是绝对不可吃油腻腻的菜，因此粥就是最好的选择：一碗粥，一份时蔬，两三包子。这个晚餐虽简单但清新自然养生哇~

△@亚亚 green

他家的粥品是不会出错的，海鲜粥是用砂锅熬制出来的，虽然海鲜放的不是很多，但鲜的口感没有大打折扣，喝起来的有种海的味道你知道的感觉。

△@忠元_5871

如果说非要强烈推荐一款的话，黑金流沙包是必推的！外表有食用金箔进行点缀，馅料是黄色的，应该是蛋黄之类的，不会很甜很腻，吃到嘴里能够感觉到它的细腻。

人均：48元/人

地址：燕北路曼哈顿广场B区1楼1186

鸟生鱼汤特色主题餐厅

鸟生鱼汤，第一眼看到这家店的名字时会觉得与众不同，当你进去的时候你会发现名字是有典故的~话说在《鹿鼎记》里韦小宝给皇帝起的一个称呼：鸟生鱼汤（尧舜禹汤）.....

△@冬日之颖

他家的门头不是很好找，因为有些不显眼，所以前去米西米西的宝宝一定要留心！餐厅内有各种绿植、宣传画、以及陈列的艺术品，是比较高雅的那一类餐厅了！

△@荔枝橄榄

他家的菜品也是属于养生类的，就上图这道冰草沙拉就把膳食纤维、维生素囊括了，吃起来会有种来自冰草的特别感，正在减肥中的小可爱是可以敞开肚皮吃的哦！

△@冬日之颖

鸟生鱼汤家的养生汤有好多种，图上的养生汤为：水润皮肤养颜美白汤。花胶、海底草、红枣桂圆...熬制成，对美容养颜有很大的食补效果，因此超级适合女性食用。男性呢就喝他家的元气汤吧~

人均：97元/人

地址:农业南路与七里河北路交叉口向北100米路东楷林中心南区商业2层

长生居养生餐厅

这家餐厅就和名字一样，养生餐厅！门脸上就很简单，橘红的色调、丰富的植被、简洁的装修...事实上乍一看以为是家养生会所。

△@叨大侠

他家的菜品说是养生，准确的说是素食餐厅，很多素菜都能烹制成荤菜的样子、口感，甚至能把荤菜PK下去，所以说他是一家把素做出天际的餐厅一点也不为过。

△@古意流畅

不知道为什么他家的菜总能让我想到“你看这道菜，群英聚会...”精致的摆盘，很有诗情画意的感觉，这点给人强烈的视觉冲击。下图这道菜就是素菜荤做啦~单说口感上就和荤菜无差。

△@任西向东奔走

只能说长生居家是非常养生的餐厅了，而且也算得上咱郑州素食餐厅的前三。不然没个排名还真是委屈了他！

人均：45元/人

地址：秦岭路与中原路向北100米路西，海森林小区大门北侧

瓦库⑤号店

瓦库应该是今天餐厅种草里唯一一个外观装潢很666的一家餐厅，整体有点德国田园风，看似临街，实则有小半个院子挡着，里头是一片生机，夏天的时候是绿油油的。（瓦库是个极具设计感和隐私的餐厅，很适合聚会，洽谈）

△@sharon9118

他家呢菜品虽然不错，但终究比不过他家的茶。有人说瓦库就是一个喝茶的地方，因为里面各种茶都有，而且还都与外面那些“妖艳贱货”不一样...今天说他家不说茶，只说菜！

△@嗨肉肉

菜品会有些融合感，但这并不代表不是养生餐啊，每道菜的搭配都是恰到好处，荤素以及甜品，简直不能在合适了！不过如果是减肥中的宝宝就要避免炸的菜品了哦~

△@李梦成LMC

这道菜是他家的主打，也是饱受好评的一道荤菜—普洱肋排。外焦里嫩，肋排的肉很多很实在，吃起来会有淡淡的茶香，而且真的是香而不腻。如果你去瓦库，记得不要放过这道硬菜！

人均：159元/人呢

地址：农业东路与众意西路向北200米

老街后巷有机餐厅

老街后巷家的门脸有点高大上的感觉，玫瑰金色，门口还放了个穿着江南服装的半身模特，门口也没有其他多余的装饰，总体还是很有清新的感觉的。

△@艾婉尔

老街后巷如果按照菜系分的话，他应该属于江浙菜，但他又和江浙菜不同的一点在于他家的菜都是有机菜，光这一点就要比其他江浙菜馆受欢迎了。

△@kb522gp

上图的养生大拌菜是到店必点的菜品之一，有机蔬菜为什么不吃？这么有营养的为什么错过？色香味俱全的菜你确定不要尝尝？要是能抵挡的住直击灵魂三连问，那你就不吃吧~

△@吃货家的渣渣

这道菜就是梅干菜红烧肉了，敲黑板了啊，这不是梅干菜扣肉！大块大块的红绕肉色泽红亮，酥香软糯，香而不腻，但对于中原的宝宝来说还是有些甜的...

人均：80元/人

地址：商务内环与通泰路交叉口新浦大厦一楼

ps：其实养生餐厅在咱郑州不是特别多，但基本上每家餐厅都会有涉及，毕竟现在人人都在养生吖。

比如：苏园、毋米粥、豫南菜馆·养生信阳菜、粤盛坊肚包鸡养生火锅...

以上就是咱郑州的部分养生系列餐馆

要是你妈觉得你那不叫真正的养生

而是在作精、作屎

那请立刻拐着你妈去吃一顿！

看她还说不说你了~

对了，还有养生小零食没有说呢~

请继续往下看

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龟苓膏：有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效，适合口干、烦躁、面部痤疮、习惯性便秘的人群。（提醒：脾胃虚弱者、生理期的女性及孕妇不宜多食。）

酸梅汤：有生津止渴、平降肝火、消食健脾的功效，适宜口干、食欲不佳、食肉类过多的人群。（提醒：感冒患者、儿童、糖尿病人不宜食用。）

山楂片：有消肉食积、活血化瘀、降低血脂的功效，适宜消化不良、食欲不振的人群。（提醒：肠胃功能较弱者、儿童不宜多食，孕妇、糖尿病患者不宜吃。）

龙眼肉：有补益心脾、养血宁神、健脾止泻的功效，适宜气血不足、神经衰弱、失眠健忘、体质虚寒的人群。（提醒：有大便干燥、口干、上火等症状者不宜食用，糖尿病患者不宜多吃。）

葛根粉：有解热除烦、生津止渴的功效，适宜消瘦、免疫力低、记忆水平下降、贫血和水肿的人群。（提醒：体湿寒重、低血压、低血糖者不宜食用。）

红糖姜茶：有祛寒除湿、健脾开胃、止痛止呕的功效，适宜：胃寒宫寒的人群，经期适量服用，有助于缓解痛经。（提醒：阴虚内热、肝火大、风热感冒及糖尿病患者不宜食用。）

最后希望我们小年轻是真的养生

而不是所谓的“朋克养生”

身体乃革命的本钱

不要再熬最久的夜用最贵的眼霜

也不要冬天破洞裤里塞暖宝宝

更不要可乐加党参以及暴饮暴食配健胃消食片

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