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女人痛经别再吃止疼药了,可以多吃这几种食物,活血调经更健康!

发布时间: 2020-06-18 20:59:52      来源:

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女性不少人有痛经的毛病,个人的体质和情况不同,痛经程度和方式也有所差异,但是解决问题的办法却是类似的,目的都是为了缓解疼痛、减少不适感。对于有痛经的女生来说,建议不要吃止痛药来缓解,毕竟是药三分毒,平

女性不少人有痛经的毛病,个人的体质和情况不同,痛经程度和方式也有所差异,但是解决问题的办法却是类似的,目的都是为了缓解疼痛、减少不适感。对于有痛经的女生来说,建议不要吃止痛药来缓解,毕竟是药三分毒,平时可以通过下面这些天然小食材来缓解痛经,并排除体内淤血。

女人痛经别再吃止疼药了,可以多吃这几种食物,活血调经更健康!

女人痛经别再吃止疼药了,可以多吃这几种食物,活血调经更健康

葡萄酒

月经期的女性不妨适量饮用一点葡萄酒,对于痛经的预防和治疗能起到一定作用,这是因为酒能扩张血管通经活络,而葡萄酒味甘性温,女性适量饮用可有效驱寒祛湿、活血痛经对气血虚弱引起的痛经起到了缓解作用。

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花椒

可以滋阴壮阳,暖宫驱寒。所以有痛经的女性朋友可以适当地吃一些花椒,或者用花椒来泡水喝,能够补足我们体内的阳气,促进卵巢的新陈代谢,缓解痛经,对女性健康是很有好处的。

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樱桃

月经期间,生吃樱桃不仅可以提高食欲,还可以改善睡眠。此外将樱桃与白酒做成樱桃酒(放一起浸泡),也有利于改善痛经和促进血液循环,只是每天饮用次数不宜过多。

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红豆

红豆是女人的滋补圣物,具有超强的补血功效,因为红豆含有丰富的铁元素,不仅可以补血,还有消肿,降脂肪的作用,从而达到缓解痛经的功效。

苹果

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苹果含有糖、锂、溴化锌、镁和其他元素,是有效的镇静安眠药。红酒炖苹果可以促进血液循环,消除血瘀,还可以用于治疗妇女生理时期的腹痛。

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黑糖可以活血化瘀,缓解痛经。黑糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用,经期喝黑糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖。

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当归,相信大家都有所耳闻,是很滋补的一种东西,补血作用强,还能活血的作用,同样也是可以治疗痛经的哦,所以,当归对于女性健康是很有好处的。

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(文/小编)
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