信息爆炸的时代，很多人为健康而焦虑，有这个必要吗？

现在一刷朋友圈，不是心灵鸡汤，就是各类 “养生文章”、“致癌提醒”、“民间偏方”等，说得有图有真相，言之凿凿…

其实，不仅社交平台，整个网络中都凸显着一个严重的问题：健康信息充斥着各类养生“伪科学”，让读者难变真假。小编简单列举部分最终被证明是谣言的健康信息：

重复使用的锅水易致癌

打蜡的苹果，食用后致癌

高温融化隐形眼镜致失明

大量存在的僵尸肉

大蒜鉴定地沟油

鲜奶比包装奶更有营养

柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋，混在一起吃会相克，轻则导致身体不适，重则使人中毒。

电脑前放盆仙人掌能防辐射

防辐射服能帮孕妇屏蔽辐射

无籽葡萄都是蘸了避孕药的

面条里有胶不能吃

肉松是棉花做的

紫菜由黑塑料制成

胶带捆过的蔬菜甲醛超标10倍

又红又甜的西瓜是被打了针

吃大蒜可以防癌

虾头白线是寄生虫

塑料大米能以假乱真

化了又冻的雪糕有毒

蚊子偏爱某种血型

……

除了大量谣言外，也有不少真实的健康提醒文章，比如没有炒熟的扁豆有毒等。但是大量文章为了引起读者注意，都使用了夸张的标题，有意扩大危害的后果，造成了一部分不明真相的人产生一定的心理恐慌。

“不干不净吃了不得病”，老祖宗留下的话是有道理的。

其实，作为地球生命进化了几十亿年的最高级物种，本身已经进化出了一套强大的免疫系统，即使不小心误食了一些不干净的食物，大部分只是出现轻微症状，远远达不到危机生命的程度。

人体的免疫系统与身体的其他应急系统合作来完成保卫健康的任务。

不要小看了我们自身的强大的自我保护能力，不要因为几篇不着边际的文章，就让自己寝食难安，好像时时刻刻处在死亡的边缘一样。还是那句话，该吃吃，该喝喝，天下本无事，庸人自扰之。

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