秋天来了，去佛山南丹山赴一场森林养生之约

城市的喧嚣，糟糕的天气，每天都影响着我们的健康，越来越多的“城市病”让我们不知所措。在城市中，我们在追求高质量生活的同时，面临着越来越多的压力，于是人们身心疲惫，极其渴望寻求一个远离尘嚣，亲近自然，放松身心的地方，此时，天然氧吧——森林，则成为了广大民众出游的不二之选。

据有关实验表明，森林内气候温和，昼夜温差小，林内光照弱，紫外线辐射小，空气湿度小，区域降雨多，云雾多，这种舒适的小气候环境非常适宜人类的生存，因此森林也被称为天然疗养院。为进一步发挥森林在教育、体验、养生等方面的功能，国家林业局将森林体验和森林养生作为今后一个时期森林旅游发展的重要方向。

在佛山，就有一座森林养生圣地，就是位于中国长寿之乡三水南山镇的南丹山。南丹山面积60平方公里，初步发现植物种类近3000种，野生中草药近700多种，山溪瀑布60多处，凤凰鸟、金钱龟、穿山甲等野生动物200多种。

植被十分丰富的南丹山是珠三角地区唯一的热带雨林，据中国科学院华南植物研究专家调查，山里蕴藏着国家二级以上保护植物多达20多种。富硒水土和文化造就了这个国家级长寿之乡的最长寿生态小镇。

南丹山区内古树撑天、山势险峻，是名符其实的“亚热带动植物博物馆”。南丹山以其生态环境优良、自然风光优美、森林覆盖率高、泉流瀑布多，成为都市人给肺洗一个澡的首选森林乐园与避暑胜地。

南丹山地处地球北回归线上却受季风影响，这里雨水充沛万物繁茂成为了都市绿洲，因此被誉为“北回归线上的绿宝石”。沿着登山小径往上攀登，可以看到山青、林绿、水润、气清，林壑幽深，泉溪淙淙，飞瀑直泻，自然风光十分迷，让人陶醉不已。

绿是南丹山的底色，天蓝、水碧、山青、坡绿，悬崖也挂上绿幔，风吹林海，松涛声声，绿波起伏，其势如潮。慢慢吸上一口新鲜的空气，心会感觉自在无比。

南丹山整个山谷孕育着大大小小不计其数的瀑布和溪流，吐纳着天真地秀，流动着生命的意蕴。它穿过山涧嶙峋的怪石，抚摸着盘绕的古木。南丹山良好的森林生态环境是人们养生的氧吧，也是人们养心的乐园。

在日本，森林养生已经发展为“森林医学”；在德国，森林疗养基地也都变成了“森林医院。在当下，“森林养生”已经成为一种时尚的养生方式，一种新兴的健康产业。南丹山拥有大面积的原始森林与热带雨林。森林中空气清新、湿润，氧气充裕，树木散发出的挥发性物质，含有对人体健康有益的负氧离子，非常适合现代人来运动养生。

景区相关负责人谈到，南丹山下阶段将重点挖掘森林在教育、体验、养生等方面的潜能，积极探索森林旅游与健身运动的结合发展。如在林区开展马拉松、徒步穿越、极限运动等，以更好满足公众对森林旅游的多样化需求。

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