吃错午饭会让人易患慢性病，这4种午饭，可能你天天都在吃！

一天最主要的饮食就是早餐，中餐和晚餐，忙着上班的人早餐可以在路上解决，晚上可以回到家后吃上一顿丰富的，但唯一没有着落的就是午饭，吃午饭成了很多人的难处。现在很多上班的地方都没有食堂，但家离的太远了又无法回去，所以很多人都会选择吃路边的快餐或者点外卖，还有一些是把昨晚煮好的饭菜带来办公室吃。今天我们就吃午饭这个事跟大家聊聊，吃错午饭会让人得慢性病。

吃剩饭会闹肚子

相对于盒饭和外卖来说，早上把昨晚剩下的饭菜带到公司，中午时候放微波炉加热这种方法要健康得多。不过这里要注意的是，早晨把饭菜从冰箱里拿出来时，由低温进入高温的环境，在经过路上颠簸的时间，里面的饭菜细菌繁殖速度会增加，就算去到办公室后再把食物放进冰箱冷冻，但细菌已经繁殖，中午加热的时候没有加热完全，人吃进去后会很容易腹泻拉肚子。并且隔夜的饭菜很多营养元素已经流失，中午吃到这些饭菜只是为了能填饱肚子，无法摄取任何营养。所以要自己带饭的，最好是早上起早一点自己制作新鲜食物。

吃麻辣烫会得痔疮

麻辣烫里面什么菜的种类都有，有素有肉而且还便宜，这简直就是上班族中午的最佳选择。不过吃太多麻辣烫，他会成为胃部、大肠、食道癌症的诱因。并且路边摊的卫生条件令人堪忧，很多人吃一顿麻辣烫之后会拉肚子拉到虚脱，而且因为太辛辣会刺激肠胃炎的出现。

很多人可能认为这些严重的疾病肯定不会因为区区一碗麻辣烫就能诱发，但有一种疾病就在你身边，那就是痔疮。坐在办公楼里面的人都是长时间久坐不动，每天又喜欢吃油腻而且辛辣的麻辣烫，肠胃蠕动得不够，又被辛辣食物不断刺激，就很容易出现腹泻、痔疮、便秘等情况。

直接不吃午饭

以上两种方式最起码还让肚子填饱了食物，而这种方式是直接什么都不吃，首先不吃午餐肯定会导致肚子饿，而长期如此会让身体缺少能量和营养，最能先感觉到的症状就是下午上班时出现低血糖、头晕。还有一些人中午不吃，晚上回家再大量的补充食物，这样子会很容易刺激肠胃而出现肠胃病。

吃盒饭会得胃溃疡

所有经常吃盒饭的人，都可以被称为潜在的胃溃疡患者，像工作很繁忙的职业，广告人、媒体人、程序员等，他们都是以吃盒饭为生，所以他们是患胃溃疡的主力军。

平时我们能吃的出盒饭味道很重而且很咸，如果是特色风味的话调料味更加浓，是因为里面加大量的味精和盐，放油又多，胃溃疡、胃炎、便秘都是因为吃盒饭造成的。

大家的中餐一般怎么解决？