先问大家一个问题：
早上起来，你认为最该做的第一件养生事是什么？（单选）
- 排便
- 喝水
当然是先喝水！
这一天中的第一杯水，可是有不少好处：
可以帮助补充睡眠中代谢的水分；
降低血液浓度预防血栓；
刺激胃肠蠕动，帮助早晨排便；
……
(文/小编)
先问大家一个问题早上起来，你认为最该做的第一件养生事是什么？排便喝水当然是先喝水！这一天中的第一杯水，可是有不少好处可以帮助补充睡眠中代谢的水分；降低血液浓度预防血栓；刺激胃肠蠕动，帮助早
先问大家一个问题：
早上起来，你认为最该做的第一件养生事是什么？（单选）
当然是先喝水！
这一天中的第一杯水，可是有不少好处：
可以帮助补充睡眠中代谢的水分；
降低血液浓度预防血栓；
刺激胃肠蠕动，帮助早晨排便；
……
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")