查出血糖过高别着急吃药，1种食用菌泡水饮，血糖乖乖变正常

其实查出血糖过高或者过低都是异常的，这与糖尿病有关联，不过现阶段人们饮食“太好”，生活作息也不好，以致于查出血糖过高的情况多于过低的。但无论是哪一种，患者都面临着糖尿病的风险，只有好好把血糖稳定住，变回正常，人才能远离健康的威胁。

血糖过高会引起血管病变，慢慢发展成糖尿病，不仅面临主动脉、冠状动脉,等动脉粥样硬化的风险，还有各种糖尿病并发症的威胁，比如失明、牙周炎、糖尿病足、感染、皮肤瘙痒等等，如果把血糖值降回正常值，这些威胁都会离你远去。

如何知道自己的血糖是过高的呢？它是有个范围的，而且随着进食、消化以及吸收等活动变得不一样，具体参考如下：

除此之外，糖尿病本身也有分级，即轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，这是根据患者的血糖值做出的划分：具体如下：

轻度：7.0~8.4mmoi/L；

中度：8.4~10.1mmoi/L；

重度：大于10.11mmoi/L。

很多人表示不体检不知道自己的血糖是否偏高，在这提醒大家，血糖篇有7个典型的表现，中招的一定要及时进行检查，没有的话就继续保持！

• 1、容易口渴，即使不断在喝水;
• 2、老是跑厕所尿尿
• 3、皮肤干燥，脱水，瘙痒;
• 3、容易恶心，呕吐，腹部不适;
• 4、厌食，体重下降得厉害;
• 5、总是莫名心跳快速，呼吸缓而深;
• 6、尿糖测试呈阳性反应，即尿有蛋白质;
• 7、血糖测试值升高。

这种食用菌是一种寄生在桦树上的菌类，叫桦树芝菌，也叫作桦褐孔菌、白桦茸等等，它的菌体内含有多种化学成分，包括多糖、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种氧化三萜类化合物等超过215种成份，其中的植物纤维类及多糖体是降血糖的好帮手，黑可以有效提高免疫细胞的活力，增强人的抵抗力。

在稳定血糖方面，桦树芝菌有一个著名的实验，操作者在其菌丝和菌核中提取了多糖，并注射到糖尿病鼠身上，持续观察发现小鼠的血糖趋于正常，时间保持了48h，足以说明它控制血糖的作用。

桦树芝菌的食用方法，泡食经过卫生处理的桦树芝菌茶是最好的，每天喝1-2次，不建议整块菌体跑水饮，而且不要用金属器皿泡食。

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