走进宫廷剧中神奇的香疗，呼吸间的养生之道

近些年这种以女性成长视角的古装电视剧非常受大家欢迎，例如经典的《女医明妃传》《甄嬛传》《活色生香》，而它们的热播，除了主人公的爱恨情仇，也让我们关注到一种神奇的中医疗法“香疗”，香疗是什么？有什么神奇之处？为何在古代题材影视中频繁出现？今天，我们特邀一代宗师中医馆的周旭老师来为我们揭开中医香疗的神秘的面纱。

缘何御百疫，唯有药香来

我国焚香、熏香已有超三千年的历史。熏香不仅是贵族们一种高雅的消遣方式，也因被发现具有神奇的养生保健作用，逐渐被广泛应用于医学范畴，发展为中医疗法中的一支。

传说最早使用熏香的是古代的一位孝女，因为父亲患病，不喜喝汤药，于是她想到将药进行熏烤，让药性散发在空气中，帮助父亲病情得到好转。古时名医华佗也曾用檀香、麝香等香药，治疗呼吸道和上消化道疾病。

所以，最早的香就是药用。

香药由汉代起就被纳为中医药范畴。香在医学上的应用在宋代发展至鼎盛，香方最初被列入与医方同属的诸法中。随着宋人医药发展，对于芳香气味之追求也愈加深，社会上层更视合香如合药。而后不断发展，燃香、佩香、浴香等共同组成中医香疗，隶属于中医外治疗法的范畴。

熏香如何疗愈身体

我们大多数朋友只知道熏香时，芳香宜人，可怡心养性，使身心放松，却不知其实它还有疗愈身体，防病治病的药用功效。

从中医的角度来说，芳香可通过口、鼻、毛孔进入人体，香药为芳香性中药，本身具有开窍透骨，通经走络的作用。燃香时，热力作用下，香药可通过呼吸系统传达药效，走窜于经络脏腑，从而平衡脏腑，亦可调和气血；驱邪除秽，鼓舞正气。而从现代药理的角度，闻香时，气味分子可以刺激人体免疫，加强身体的新陈代谢能力，调节人体的神经功能，以达到防病治病，安抚精神的目的。

燃烧香药或具有芳香之味的草本中药，使其挥发香气疗愈身体的特殊疗法，也被称为中医中的“芳香疗法”。

芳香疗法对于当代人不止于缓解压力、改善环境对人体的负面影响，更能通过经络传导香药中的功效，帮您改善身体循环、排解毒素垃圾，远离亚健康，从而达到身心平衡，预防疾病的发生。

大医不治已病，治未病

身体疾病，尤其慢性疾病多是一个积累的过程，当你开始出现不适、睡眠不佳，其实是身体某一脏腑已经出现了问题，你不注意及时调理纠偏，问题就会日积月累，脏腑失调的情况越加严重，甚至拖累其他脏腑，影响循经经络畅通，气血生化运行受阻，内分泌和代谢能力必然出问题，极易导致各种次生健康问题，许多慢性疾病也由此发展而来。

中医馆周老师指出，当代人压力大，情绪长期处于紧张焦虑的状态下；生活节奏快，保持良好的饮食、作息节律更非易事。在他多年的临床观察中，发现亚健康状态愈发严重，年龄也趋向年轻化，真正平和体质的人非常之少，失眠、胸肋胀满、腹痛、肌肉酸困、头晕乏力、肢体沉重等症状发生普遍且频繁，由于大多数人并不在意，也让慢性病趁机扎根，引发更大的健康危机。周老师更是重点提到，由于环境因素的不断影响，我们大多人很难保证身体处于五脏调和的最佳状态，不要小看一点上火、失眠，和任何一次不适症状的出现，这都是脏腑发出的警报，你不管它久了，它渐渐就失去了自我调节的能力，慢慢的我们身体的机能和抵御力也就下降了，疾病也会找上门来。

“防病治病，自身免疫是关键！做好日常保养十分重要。”

每日一支香，养神疗疾两不误

每天给自己一炷香的时间，静静坐下来，用心去感受，香烟的浓淡变化，跟随香韵的流转，感通六根，在馨悦之中调动心智的灵性，于有形无形之间调息、通鼻、开窍、调和身心，通经舒络，祛除身体病气。

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