导演：孙俪现在的心思都放在养生上了，这是为什么呢？

最近看到了一段孙俪领奖的视频，为她颁奖的是丁黑、沈严两位导演。丁黑调侃孙俪，“现在心思都不在演戏上，都在养生上，她是我们组的保健医生。”这是为什么呢？

36岁的孙俪为什么突然注重起养生来呢？小编去翻了翻孙俪的微博，发现她真的是养生达人，有一套自己的养生方法。比如：

1、喝温水，不喝凉水

所谓的养生指的就是中医养生，用中医的话说，要讲究阴阳协调。我们的身体内不仅有热气，还有湿气、寒气等，喝凉水容易伤脾胃，严重时还会引起胃痉挛。尤其是夏天，很多人喜欢喝冰镇饮料，殊不知这并不能解热，反而会对我们的身体产生危害。

2、养生旅游

喜欢旅游是因为喜欢蓝天、白云、清晰的空气、美丽的景色，更喜欢不一样的心情。我们都知道，旅游可以缓解压力，使精神得到彻底放松，给人带来的是肉体上与精神上的放松，还能开阔视野，锤炼意志。但是养生旅游对旅游目的地有一定的要求，国外的健康养生旅游已经发展到一定的规模，从长远来看，健康养生旅游将会流行起来。

3、温水泡脚

不管再忙，每逢节日比泡脚。这就是孙俪最为独特的一个养生法。古医书记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”我们的脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

4、运动

常看孙俪微博的人，就会发现孙俪的瑜伽照真的是很多很多，即使拍戏再忙，也不忘锻炼身体。运动已经成为孙俪生活中的一部分，用她的话说，早晨刷牙的时候将腿放在洗漱台上，边刷牙边压腿，这已经是一种习惯。

5、吃的不一定要贵，但一定要鲜

吃东西要吃鲜，这就是生活给我们的启示，时常能看到孙俪带着孩子进菜园摘菜。新鲜的蔬菜水果含有的维生素较高，有较好的抗氧化作用，对促进人体内的新陈代谢有好处，可以较好地提高身体的免疫，有利于预防各种疾病。

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