你不是养生，而是在养病！这4种养生食物都在摧残你身体

日常生活中，我们吃的一些事物看起来很干净，但其实含有非常多的细菌，只不过肉眼无法分辨出来。有时我们因为不注意饮食，吃的东西不够干净，一不小心就会导致染上细菌，导致细菌在体内慢慢积累，时间一长容易引发多种疾病。所以，平常的饮食一定要格外注意，做到清洁卫生。今天要和大家说的是，有几种食物千万不要吃，因为里面有大量细菌。一起来看看吧！

一、菱角

很多人一摘下菱角，稍微清洗一下就开始食用，这样的菱角很容易使人感染寄生虫。这种寄生在菱角上的寄生虫叫姜片虫，容易依附在人体小肠上，引起消化道疾病，严重的人还会发生贫血和浮肿。建议大家最好不要生吃菱角，应该将菱角清洗干净，煮熟后食用。

二、芽菜

芽菜相信大家非常熟悉。芽菜的营养很丰富，受到很多人的喜爱，但是芽菜生长在细菌增生的地方，所以很容易产生有害菌。建议大家使用牙菜时一定要清洗干净，注意卫生。

三、牛排

很多人喜欢吃牛排，尤其是在西餐，顾客喜欢吃六七分熟的牛排，有时还能看到牛排上的血渍。其实这种没有熟透的牛排有感染寄生虫病的风险，建议大家最好将牛排煮熟后再使用。

四、裂缝鸡蛋

鸡蛋中含有沙门氏菌，被称为细菌温床，不注意进食可能会引致腹泻、腹痛等。都说“苍蝇不叮无缝的蛋”，有裂缝的鸡蛋不能进食。细菌很容易从裂缝钻到蛋里。最好把鸡蛋放在冰箱内，避免它们暴露在空气中。

今天给大家介绍的这几种食物，相信大家在生活中也会经常见到，希望以后大家可以少吃这几种食物。或者如果实在忍不住想吃的话，一定要将食物洗干净或弄熟再食用。生活中一定要做到饮食清洁卫生，饮食的卫生对身体来说是格外重要的，必须重视起来，否则引起疾病之后后患无穷。大家一定要多加小心哦！

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