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常海沧:尿酸高怎么办?3个治疗尿酸高的方法,缺哪个都不行!

发布时间: 2020-06-24 22:12:59      来源:

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尾号为3379的朋友后台留言常老师,尿酸高严重吗?该咋办呢?尿酸高,实际上是代谢的异常。比如高血压,高血糖,肥胖,尿酸高、痛风,这些都是因为代谢的功能下降了,统一叫做代谢病。那么代谢病,它的背景是啥

尾号为3379的朋友后台留言:常老师,尿酸高严重吗?该咋办呢?常海沧:尿酸高怎么办?3个治疗尿酸高的方法,缺哪个都不行!

尿酸高,实际上是代谢的异常。比如高血压,高血糖,肥胖,尿酸高、痛风,这些都是因为代谢的功能下降了,统一叫做代谢病。

常海沧:尿酸高怎么办?3个治疗尿酸高的方法,缺哪个都不行!

那么代谢病,它的背景是啥呢?代谢病的背景,是身体体内五脏当中脾的运化功能下降。只要有脾的运化功能下降的话,那我们就要健脾,把脾的功能补起来以后,这个脾虚所导致的尿酸高、代谢异常都能够得到解决。去年的8月31号,我们专门有一期是讲的都是脾虚惹的祸,那里教给大家有好多的好方法。

首先,要让你情绪稳定,就不能有起伏的情绪。这个人他只要一生气,只要情绪波动肯定先伤肝,继而伤脾,叫做肝木克脾胃之土。

第二,养成正确的饮食习惯。如果你的饮食不是按照非常科学的饮食,你每一餐的饮食都在伤脾,我们讲的是叫做“豆、蛋、蔬、果、奶,藻、菌、杂、粮、鱼”,按照营养师讲的就要吃全餐。其次,在吃的这个节奏上要讲究,比如说应该是“汤、果、菜、粮、肉”用这种方式去吃,就能够对脾虚有帮助。

第三个方面,就是要运动。运动不代表四肢动,而且内脏中我们特别强调的是应该是内脏运动为主,所以练龟息大法,通过这几个方式来调整。

常海沧:尿酸高怎么办?3个治疗尿酸高的方法,缺哪个都不行!

另外,我原来推荐了一个小方,像补中益气丸,参苓白术伞,健脾丸,这些中成药对于脾虚的人,用上效果也特别的好。

文字编辑:张小仙

图片来源:东方IC网

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