励志格言—《戒淫养生》修身养性必读，中老年朋友不管多忙都要看

酒不醉人人自醉， 色不迷人人自迷，

色盗人精是削肉， 要知精血量有限，

只图片刻之欢乐， 不知肾衰骨髓枯，

无节色欲催命符， 人虽未老身已残。

妻妾之外非己色， 淫人妻女败己身，

天律淫罪最严厉， 寿夭折福殃儿孙。

青年无知患手淫， 血气未定身已损，

洁白之驱鬼相随， 葬身欲海不自知。

奉劝世人早自省， 色淫两事深戒之，

道德善书常阅读， 百病顿消健似仙。

戒浩饮，浩饮伤神。戒贪色，贪色灭神。

戒厚味，厚味昏神。戒饱食，饱食闷神。

戒妄动，妄动乱神。戒多言，多言损神。

戒多忧，多忧郁神。戒多睡，多睡倦神。

宋朝的包宏齐，官拜朝廷密使，年高八十八岁，耳目聪明，满面红光，皮肤润泽， 精神饱满，健步如飞。当时宰相贾似道，非常仰慕包宏齐身体如此强健，于是向包宏齐 请教养生之术，包宏齐说∶“我有一服养生药丸，乃是不传之秘方。”贾似道再三要求 其公开秘方以益众生，包宏齐见贾似道真诚恳切，才微笑回答说∶“幸亏是我吃了五十 多年的养生独睡药丸”。令满座百官闻之捧腹大笑不已，真正醒悟到要强健长寿，清心寡 欲乃人生养生唯一秘方。胜于皇帝的任何御制补品。

少思虑以养心气， 寡色欲以养肾气，

常运动以养骨气， 戒嗔怒以养肝气，

薄滋味以养胃气， 省言语以养神气，

多读书以养胆气， 顺时令以养元气。

多静坐以收心， 寡酒色以清心，

去嗜欲以养心， 诵古训以警心，

悟至理以明心， 常布施以善心。

贞观政要∶“乐不可极，乐极成哀；欲不可纵，纵欲成灾。”

风流容易浮荡，狂放容易昏乱。

金钱能买妓女的笑脸相迎，

金钱难买妓女的真心之爱。

木有根则荣，根坏则枯；

鱼有水则活；水涸则死；

灯有油则明，油尽则灭；

人有精则寿，精干则夭。

酗酒者德必败，好色者身必伤。

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