近日，邯郸市中心医院体检中心“非药物干预增肌减脂”活动正式开始。热在三伏，养生也在三伏，三伏天是一年中最为炎热、闷湿的季节，此时适当运动可以起到调理气血、祛除寒气的作用。
本次活动有三十余人报名参加，二十余人旁听参训。为筹划此次活动，体检中心做了充分的准备：前期召开活动安排会议，告知大家在增肌减脂过程中饮食方面的注意事项，为每个人做人体成分分析；根据身高、理想体重、基础代谢率计算每日饮食总热卡；抽血做生化化验；做运动体能监测；制定运动训练课程；准备运动器材等等。
运动课程在体检中心四楼开展，大家热情高涨，教练根据运动课程先带大家做热身运动，有氧运动加无氧运动，循序渐进锻炼各大肌肉群，提高心肺功能，提高运动能力，达到增肌减脂的目的。
（供稿：王闪闪 编辑：武佼芳 审核：韩电旗、李军华）
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(文/小编)
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