这种不是养生，而是养病！这些颈椎、腰椎养生法，千万别做了！

对于颈椎疾病，相信和更多人都听说过，平时由于生活上的不注意，很容易让人们患上这种骨科疾病，病发时出现的疼痛症状，往往让患者苦不堪言。除此之外，以下这些症状，也给患者带来了很多的苦恼。

1、颈部活动障碍

颈椎病患者的脖子会出现僵硬的现象，颈部不能灵活的转动，稍加活动颈部就会出现酸痛感，严重时洗脸、晾衣服等都会受到影响，给患者日常带来不便。

2、吞咽不畅

说出来可能有的人可能不会相信，颈椎病也会给患者造成吞咽上的不便，主要是吃饭时在喉部感到有异物存在，想想也能明白，脖子出现问题，喉部必然会遭殃。

3、心脏不适

颈椎病病发时只会出现隐隐的疼痛感，这时是很好治疗的，很容易治愈，一旦往后拖延就会产生的危害，危害之一就是会对心脏有一定的影响，会引起心脏不适。

对于没患病的人来说，以下这几点一定要注意，为预防颈椎疾病做准备。

1、坐姿不正

有些人因为职业因素，工作时需要久坐，下班回家还要坐车或是开车，可以说一天就是一直在"坐"，不良的坐姿，如翘着二郎腿，或者是歪着身子等，一些不良的坐姿会造成一些腰部疾病。

2、颈部受凉

平时生活中可不要小瞧身体受凉带来的危害，不要仅仅认为受凉后回引起感冒之类的症状，身体受凉会引起骨科疾病的，如颈部受凉会引起颈椎病。

3、锻炼不当

有的人平时锻炼仅凭心情，往往按照自己的意愿来，平时的运动十分随便，运动前也不做准备，这样在运动中很容易让颈部受到伤害，给颈椎病留下祸根。

患病会给我们带来不良的心情，但治疗颈椎病我们一定不要仅凭心情，对待疾病决不能手软，选对方法十分重要，使用最广泛的主要是中药外敷法。

曾经在《颈椎新知》中记载过的对于颈椎病，效果极其显著的贴剂《七乌通贴》，从明代传承至今，已有400年传承，该贴剂仍然坚持使用纯中草药熬制，现在纯中药熬制的中药贴剂已经是非常少见了，此贴现在淘宔就能轻松找到。它由多种纯天然药材提取制成，将药效浓缩锁住，其渗透力强，贴敷于患处，药效局部持续渗透直接作用于病骨，消炎镇痛、活血通络经脉。

对颈椎病引发的头晕、手臂麻木、心慌、血压不稳等症状，有极好的治疗效果，现在啕宔就有七乌通，贴敷短短几个小时，病症就会得到缓解，坚持使用3周期，结合锻炼，9成以上颈痛者可明显改善。

治疗颈椎病一定要多多用心，以下这两种方法非常适合颈椎病患者，推荐给大家。

1、游泳

游泳对治疗颈椎病非常合适，游泳可以促进全身的运动，游泳时最好选择蛙泳，蛙泳可以全面移动颈椎关节，上肢的活动，可以有效促进肩关节和背部拉伤的恢复。

2、打太极

患上颈椎病后平时的运动活动就要注意，运动强度要"老年化"，尽量以缓、柔为主，太极运动非常适合颈椎病患者，此运动既能舒展身体，又能锻炼颈部，很适合患者。