4天时间，颠覆他们多年的不良生活习惯，用实力征服学员！

8月13日，第三期东科教授健康管理训练营暨固原市科普工作者健康科普培训班，正式结营。

隆德老科协主席张学琪，就用四个“动”总结了自己的心境变化与感受。

听着生动，看着感动，体会着心动，回家行动。

（隆德老科协主席张学琪）

平时工作非常繁忙的市教育局基教科科长罗江东，本次将所有讲座一堂不落的听了下来。

结营仪式上，罗科长坦言：

说实话，第一天我是抱着完成任务的心态来的，但是在开营仪式上听了东科教授的肺腑之言后，我意识到这次的活动，和我以前参加过的都不同。

短短五天下来，我的思想彻彻底底发生了改变，以前总以工作忙作为不健身理由，但经过这次健康管理训练，特别是听了司玉灿老师的课之后，我掌握了用运动调理身体小状况，还有利用零散时间锻炼身体。我回去一定将这份受益带给家人，在生活中贯彻下去。

也感谢东科教授健康管理训练营，让我知道还存在这样一个团队，纯粹在为人们的健康而努力！

（市教育局基教科科长罗江东）

西吉县科协的周冬梅女士最大的收获就是学会了营养搭配合理饮食。

她说：“回家后就换掉家中的餐具，以后就用训练营中的分餐制，保证每人每天摄入的营养与分量均衡。“

可谓是真正的一人学习，全家受益！

（西吉县科协周冬梅）

原州区科协主席刘世沛，在跟着东科教授健康管理训练营学习了一天之后，将自己的爱人也请了过来。两人说：希望东科教授健康管理训练营，能再次来到宁夏，在原州区办一场，让亲朋好友也参加受益。

（原州区科协主席刘世沛）

（原州区五小老师王彦红）

收获颇多的学员们纷纷发表感言

（彭阳县科协工作服务站王炳贵）

（固原市科协副主席王社宝）

（泾源县科协副主席马丽萍）

（泾源县老科协主席李广成）

从训练营回到家的学员，已经开始行动了！

东科教授健康管理训练营短短数日，不会将已患疾病逆转，也不能让超标的体重骤降。

我们最重要的目的是：彻底改变你数十年的健康观念，教你真正的健康生活方式，让大家学会科学的吃动调，防病于未然。

就如东科教授所言 “健康管理，什么时候开始都不早，什么时候开始也都不晚。”

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