您的位置:首页 » 医疗资讯 » 医疗新闻 » 正文

可自己艾灸按摩养生,每天三穴位之八风穴、外踝尖穴、内踝尖穴

发布时间: 2020-06-26 06:32:16      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

八风穴:定位:在足背侧,第一至第五趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,一足四穴,左右共八穴。主治:足跗肿痛,趾痛,毒舌咬伤,脚气。艾灸:艾柱灸3~7壮,或艾条灸5~15分钟。按摩:点按法,揉法,掐法。功效:祛

八风穴:

定位:在足背侧,第一至第五趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,一足四穴,左右共八穴。可自己艾灸按摩养生,每天三穴位之八风穴、外踝尖穴、内踝尖穴主治:足跗肿痛,趾痛,毒舌咬伤,脚气。

艾灸:艾柱灸3~7壮,或艾条灸5~15分钟。

按摩:点按法,揉法,掐法。

功效:祛风通络,活血消肿,清热解毒。

保健指导:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。

外踝尖穴:

定位:在足外侧,外踝凸起处。可自己艾灸按摩养生,每天三穴位之八风穴、外踝尖穴、内踝尖穴

主治:脚趾拘急,踝关节肿痛,脚气,牙痛。

艾灸:艾柱灸3~7壮,或艾条灸5~15分钟。

按摩:点按法,揉法,掐法。

功效:舒筋活络。

保健指导:用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟,每天坚持按摩,可以缓解治疗腓肠肌痉挛,脚气,牙痛。

内踝尖:

定位:在足内侧面,内踝凸起处。可自己艾灸按摩养生,每天三穴位之八风穴、外踝尖穴、内踝尖穴

主治:牙痛,乳蛾,小儿不语,霍乱,转筋。

艾灸:艾柱灸3~7壮,或艾条灸5~15分钟。

按摩:点按法,揉法,掐法。

功效:清热解毒。

保健指导:用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟,每天坚持按摩,可以治疗腓肠肌痉挛,牙痛,小儿不语等。

本文来源:,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!

 
(文/小编)
分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M