这位老师到底什么来头？他用一分钟能缓解你身体的小症状！

前一天，张东花老师为固原市的学员们进行了美妙的心理讲座，心理健康是健康的重要组成部分，身体健康就是另一必不可少的组成。

通往身体健康的途径呢？当然就是运动！

昨天，东科教授健康管理训练营的老朋友、往届学员中人气爆棚的——司玉灿老师，再次受邀来到了现场。

司玉灿：国家国民体质监测中心陕西省首席专家，陕西师范大学体育学院研究生导师，陕西省体育科学学会副理事长，陕西省健康产业促进会副会长，陕西省保健协会运动与营养专业委员会主任委员。几十年来，他一直从事人体科学和大众健身方面的研究。在第四军医大学从事医疗科技工作20多年，在陕西省体育局从事体育科技工作近20年。出版书籍13部。

在科学知识普及方面，开展了《运动与健康》大讲堂系列讲座数百场，分别为20多个省培训了多期全民健身讲师、社会体育指导员和国民体质检测员等数千人，并为数万名群众进行了健身咨询与指导，为全民科学健身活动的开展做出了积极的贡献！

2018年6月19日被陕西省人社厅评定为“有重大贡献的高级专家”！

上午的讲座，司玉灿老师主要从理论高度，深入浅出地阐述了科学健身的重要性和必要性，阐述了健康的理念、运动与健康的关系、运动不当或过量有什么害处。

司玉灿教授用风趣的语言，就为什么选择体育锻炼、不同年龄段的锻炼方法、办公室锻炼、锻炼的方法与形式、简单易学的锻炼方法等进行了讲解。

课后互动和晚间的交流会上，司玉灿老师采用台上台下互动的方式，通过现场动作示范，为大家教授了一系列简单、实用的健身保健的技巧和方法。

（现场互动）

司玉灿老师针对性的介绍了适合每个人不同症状的健身方法。尤其是办公室锻炼的一些小技巧，省时、便捷、易学、可以随时随地可以健身，讲座气氛活跃，深受学员欢迎。

司玉灿为大家带来的这堂精彩的讲座，旨在促进健身活动的经常化、普遍化、社会化、多样化和科学化。

通俗易懂、方法简明、内容丰富、老少皆宜。从头到脚的锻炼方法，始终贯穿小动作大健康的健身知识，让大家一听就能懂，一看就明白，一学就会做，一练就有效！

这次讲座之后，司玉灿老师又收获了一大批粉丝，这就是我们这位运动专家的魅力！

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