生活当中有些人为了养生
会选择生吃很多的食物
有些人流行生吃茄子
茄子是一种营养价值高的蔬菜
富含纤维素维生素矿物质
表皮还含有丰富的花青素
茄子当中有草酸、质酸物质
吃起来会有酸涩口感
大量摄入会干扰身体中营养素的吸收
于肠胃不太好的朋友
吃进去之后食物不好消化
增加我们胃肠道的消化负担
生茄子当中有茄碱
我们生吃了过量的话
会引起我们身体的不适
建议大家把茄子加热成熟再吃为好
本文来源：，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系管理员删除！
(文/小编)
标签阅读: 茄子
生活当中有些人为了养生会选择生吃很多的食物有些人流行生吃茄子茄子是一种营养价值高的蔬菜富含纤维素维生素矿物质表皮还含有丰富的花青素茄子当中有草酸、质酸物质吃起来会有酸涩口感大量摄入会干扰身体中营养素的
生活当中有些人为了养生
会选择生吃很多的食物
有些人流行生吃茄子
茄子是一种营养价值高的蔬菜
富含纤维素维生素矿物质
表皮还含有丰富的花青素
茄子当中有草酸、质酸物质
吃起来会有酸涩口感
大量摄入会干扰身体中营养素的吸收
于肠胃不太好的朋友
吃进去之后食物不好消化
增加我们胃肠道的消化负担
生茄子当中有茄碱
我们生吃了过量的话
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