肚脐是个养生机关！痛经、晕车、减肥都从它下手！

1. 减肥：

泽泻山楂敷肚脐

番泻叶5克，泽泻30克，山楂30克，油麻蒿50克。共研极细末，以红茶水调和成软膏状敷于肚脐上，外用纱布盖上，胶布固定，每日换药一次，连用一个月。

能清胃热、健脾运、散痰饮，有助减肥。用上药几小时后，可能会出现放屁增多，不喜者慎用。

2. 晕车：

生姜贴肚脐

切一片生姜，用宽宽的胶布贴在肚脐上，坐车前半小时贴上，可以管半天。再换上一片生姜，帮你一整天不晕车。

3. 肚子胀：

肚脐边抹薄荷

吃多了肚子胀，可以试试饮用薄荷茶、柑橘茶，有缓解肚子胀的作用。另外，将薄荷油抹在肚脐周围是最快消除胀气的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩，能促进肠胃蠕动。

4. 肚子着凉：

艾灸肚脐

艾灸可以袪湿散寒、止血止痛，另外还有温血活血、健胃强壮等功效。而神阙穴是养阳气效果很好的一个保健穴，所以肚子着凉、手脚发凉时很适合艾灸这个穴位，可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用。

灸的时候，艾条离开皮肤一段距离（一般2~3厘米），以感到热度而不烫伤皮肤为前提。灸的时间在10~15分钟之间。

如果实施起来不太方便，也可以灌一个热水袋，放置在肚脐上，用热敷的方法来代替艾灸。

5. 痛经：

艾草敷肚脐

把艾草捣成碎末，滴点香油搅成糊状敷在肚脐上，用胶布贴好，会感觉一股暖流慢慢从肚脐中涌入。也可以双手搓热叠放在肚脐上揉按，或艾灸肚脐、或热敷肚脐，缓解痛经。

6. 尿失禁：

五味子敷肚脐

很多中老年朋友在咳嗽、大笑或弯腰时，尿液会不由自主地流出。这是压力性尿失禁。用葱白五味子泥敷肚脐可帮助防治压力性尿失禁。五味子有收敛固涩、益气生津的作用，葱白能宣通上下阳气。

来源丨健康时报

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