您的位置:首页 » 医疗资讯 » 医疗新闻 » 正文

养生误区:养生=进补?

发布时间: 2020-06-28 06:55:37      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

——《中振说本草》献礼李时珍诞辰500周年很多人喜欢选择各种各样的所谓名贵中药,或煎汤、或泡酒用以进补,如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物。这些药确是补药,但是人们往往会忽略一点——身体需不需要。因为

——《中振说本草》献礼李时珍诞辰500周年

很多人喜欢选择各种各样的所谓名贵中药,或煎汤、或泡酒用以进补,如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物。这些药确是补药,但是人们往往会忽略一点——身体需不需要。因为运用补药的补法,要针对的是身体中必要物质不足的亏虚状态,也就是中医所说的“虚证”。而一部分偏离正常状态的人群,会表现出与虚证相反的“实证”,也就是体内因有多余的、不必要的物质或能量停滞所导致的状态。换言之,虚证是“正气不足”的状态,实证则主要因“邪气有余”所致。为此,对于表现为实证者是不需要补的。就如同装满气的轮胎,你如果继续给它打气,那结果就不言而喻了。

养生误区:养生=进补?

有些人会说,我的身体是亚健康,需要补。诚然,当前由于社会和家庭等各方面压力的增大,以及环境污染、食物添加剂等各种因素的综合作用,很多人的身体机能处于病前的亚健康状态,会出现诸如乏力、汗出、失眠、多梦等各种各样的不适症状,往往有人会认为乏力就是气虚、汗出就是阴虚或者气虚,将失眠、多梦等也与气血亏虚划上等号,于是想当然地选择中药进补,而效果却未必能够满意。甚至可能因为滋补药的误用及滥用,导致毒副作用出现。

中药的应用有严格的指标,选方用药的前提是要依据准确的体质判定或“辨证”诊断。被历代医家所推崇的张仲景《伤寒论》,用药很重要的一条原则就是“有是证用是药”。而中医所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证等,都是医生经过对患者望、闻、问、切的四诊之后,综合分析而给出的不同的虚证状态判断。不同虚证的疗养用药有所不同,所以人参、鹿茸等补药并非尽人咸宜,更不能简单地期待以补药来养生。

慎补歌

清·龙绘堂

世人皆说补益好,岂知补益不当殊难了。

人身原是小天地,日月为神江河道,

胸膈喜顺利,肠胃喜通调,

日食三合米,胜似参芪一大包。

试看今之呆公子,恒列八珍以自高。

此皆善于补益者,好似螳螂抱树梢。

此歌原题为《补益不可泥》,原文较长,这里节选其中关于药补的12句。龙绘堂从将一些中医药知识改编成通俗的歌诀,明确告诉人们,当补才可进补,正确的“补”才会得“益”。如果“补”之不当,反而会对身体造成伤害,那可就事与愿违了。

开处方不是一味以补为主,例如常见的“六味地黄丸”就是一个“三补三泻”的基础方。

养生误区:养生=进补?

△图片源自赵中振教授主编《百方图解》

“六味地黄丸”记载于宋代钱乙《小儿药证直诀》中,是很好的滋阴、补阴方。虽然只有六味药,但既能补也能泻,能够考虑到人体渗湿调和,将人体该排的排下来,该补的补进去。此方中六味药分为两组,“三补三泻”:一组是“三补”,熟地、山药、山茱萸;一组是“三泻”,泽泻、茯苓、丹皮。这是一个基础方,在此基础上还派生出了不少其他功用的处方,赵老师就列出过一个“六味地黄丸系列”:

养生误区:养生=进补?△图片源自赵中振教授主编《百方图解》

单味中药如是,中药的复方、亦即方剂应用,更是一门艺术,是中医药王国的宝中之宝。其灵活应用的妙处就在于相容诸药﹑和谐共济在于它的辨证施治,因人制宜。方剂深奥,但并不神秘。许多方剂都是我们日常生活中常用到的。

为传播中医药知识,同时也为迎接李时珍诞辰500周年,大健康传媒重磅推出“中国大健康领域权威专家脱口秀GHT”的第一季节目《中振说本草》,特邀请香港浸会大学中医药学院副院长、讲座教授赵中振教授,首度以短视频的形式,以《本草纲目》为起点,讲医药、论文化,说历史,咏山河,谈民俗,促产业,拓外交。联合各大主流视频网站,高格调、权威性地弘扬中医药文化,提升国民健康素质,推动中医药的发展与国际交流。

常用方剂除了妇孺皆知的六味地黄丸、十全大补汤等等,还有什么经典的方子呢?《中振说本草》第五集《复方玄奥》将一一为您披露和讲解,9月1、2日八大网站(腾讯视频、爱奇艺、搜狐视频、网易新闻客户端、今日头条、56网、pps等)全线推出,敬请关注!

养生误区:养生=进补?好大一棵树!全面、科学、系统,中医药学科一目了然。

更多精彩内容,

欢迎关注微信公众号:大健康TV

每周四、周五更新


本文来源:,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!

 
(文/小编)
分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M