中医学认为“肺主气，司呼吸”、“（肺）金生（肾）水”，呼吸锻炼不仅可以保养肺，还能进一步保养肾，养生保健的意义非常重大。
生命在于呼吸，呼吸锻炼是一种传统的中华养生保健方法。药王孙思邈是中国古代养生家的代表人物，他说：“善养摄者，须知调气焉。”药王的这句话明白地指出，懂得呼吸技巧，才称得上是养生达人。
今天就给大家淘来一套呼吸养生操，一起分享学习吧！本套呼吸养生操共六式，每式重复三遍（动图有点大，男主角有点帅，值得等待的）。
第一式：摆臂呼吸按少商
第二式：对搓鱼际擦迎香
第三式：平静呼吸点内关
第四式：深慢呼吸拿大椎
第五式：俯身拍背搓腰眼
第六式：缩唇呼气推任脉
亲，做完了这套呼吸养生操，您是否感觉舒服了许多呢？那就坚持每天做一次吧！
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(文/小编)
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