子宫内膜增生有什么饮食禁忌 日常饮食注意什么

患有子宫内膜增生的患者除了要积极治疗之外，还要注意饮食方面的各种禁忌，这样才能保证疾病快速恢复。子宫内膜增生的饮食必须要以清淡为主，除此之外还要注意以下几方面。

1、忌热性食物

这些食物不仅不利于患者病情的恢复，同时还有可能会 导致病情加重甚至诱发其中的并发症。生活中热性食物有很多，最常见的有桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，这些食物在平时生活中都是营养价值极高、滋养功效强的 食物。

还有尽量的少吃些羊肉、牛肉、猪肉等肉类，少吃些海鲜食品，如虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等。

2、忌辛辣食物

患有子宫内膜增生的患者在日常饮食中还要特别的注意，对于各种辛辣、刺激性食物都应该尽量的少吃，以免严重影响到病情的恢复。比如像酒类、碳酸饮料、花椒等，这些食物不仅辛辣同时对病症还有一定的刺激作用，长期食用会导致病情更加严重。

1、饮食清淡

患者在日常饮食中一定要注意以清淡为主，应该尽量的多吃些新鲜的水果蔬菜，而对于肉类食物则应该以白色肉类为主。比如像鸡肉、鸭肉、鱼 肉等，这些肉类食物中含有大量的蛋白质，但是脂肪以及胆固醇的含量却非常少，同时还要注意三餐定时定量，暴饮暴食等不良的饮食习惯同样不利于患者康复。

2、宜吃五谷杂粮

应该适当多吃些粗粮类食物，这类食物中不仅营养更加的丰富，同时还十分有利于人体器官的健康。如玉米、豆类等食物，这些食物中含有丰富的粗纤维以及纤维素，可有效的保护女性健康。同时女性患者还要注意坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、 鸡蛋、绿色蔬菜、水果等食物。

生活中常见的五谷杂粮有很多，除了玉米等食物之外，还有像番薯、燕麦、花生等，这些食物中所含有的营养物质都是极其天然的，因此不会有任何的副作用。

另外：注意外生殖器的卫生清洁。月经期注意保暖，避免寒冷刺激。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。

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