精液不液化怎么改善？关于精液不液化的5个建议

很多男性朋友在医院做精液常规检查时，才发现精液不液化的问题，而精液不液化会导致不孕不育症。所以，患者除了接受正规治疗，还应该从5个方面进行改善。

一、健康饮食

病从口入的道理想必大家都懂，健康饮食是治疗精子不液化的前提，对于一些感染因素引起的精子不液化，应少吃、甚至不吃辛辣的、刺激的食物。另外，油腻的食物也要少吃，因为湿热过重会增加精液的粘稠度，不利于病情的恢复。

二、补蛋白质

蛋白质是构成精液的基本原料，它的匮乏将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成，补蛋白质能够促进精子的生成，有助于改善精子不液化。

三、坚持锻炼

精子不液化怎么治疗，坚持锻炼效果更好。运动能够促进新陈代谢，有利于精子的代谢生成;运动还能增强免疫力，降低男性生殖系统被感染的几率，有效防止病情反复发作。

运动贵在坚持，量多与少并不关键，一周运动5天休息2天，每天30分钟-1小时比较合适;当然，体力好的男性多多益善，但不要出现运动过度疲劳。除了坚持锻炼，男性朋友应该养成规律的生活习惯，按时作息保持充足的睡眠。

四、补锌补硒

精子不液化主要是由于“前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏”三大原因造成的，补锌、补硒对改善精子不液化有着非常显著的效果。

一方面，前列腺的杀菌功能有赖于“锌”的参与，人体一旦缺锌，前列腺的杀菌能力便会下降，增加了患前列腺炎的风险，补锌可有效治疗由前列腺炎、精囊炎引起的精子不液化。

另一方面，微量元素锌、硒参与男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精液液化酶的活性，缩短精液的液化时间，男性体内缺少这两种微量元素，会出现精子不液化、少精、弱精等精子质量问题。

五、不乱用药

专家表示：有些男性患精子不液化久治不愈，产生病急乱投医的想法，轻信江湖偏方、盲目乱用药、花冤枉钱不说，有些药物对男性生殖系统有极强的副作用;轻则杀精伤精，重则可导致终身不育。

所以，药物治疗要特别的谨慎，患精子不液化的男性朋友，首先要去正规的不孕不育专科医院接受正规的检查，明确病因制定有效的治疗方案，平时多了解一些健康知识，避免上当受骗，延误病情。

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