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什么是经前期综合征?经前期综合征有什么表现

发布时间: 2020-06-30 17:21:35      来源:

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很多女性会发现,在月经来临前,经常会莫名出现烦躁、抑郁、易怒、失眠、多食、发热、头痛、胸痛、乳房胀痛、腹痛、腹泻、便秘、水肿、湿疹、甚至排尿困难等等不适,而这些症状,往往会在月经来临后减轻或消失。什么

很多女性会发现,在月经来临前,经常会莫名出现烦躁、抑郁、易怒、失眠、多食、发热、头痛、胸痛、乳房胀痛、腹痛、腹泻、便秘、水肿、湿疹、甚至排尿困难等等不适,而这些症状,往往会在月经来临后减轻或消失。什么是经前期综合征?经前期综合征有什么表现呢?详细见下。

什么是经前期综合征?

经前期综合征,又称经前期症候群。是指妇女反复在月经周期黄体期出现生理、精神以及行为方面改变。严重影响学习,工作和生活质量。月经来潮后症状可自然消失。发病率为30%到40%,严重者占5%到10%。

经前期综合征的病因及临床表现

经前期综合症的病因尚不明确。可能与卵巢激素比例失调,中枢神经递质异常,缺乏维生素B,以及精神社会因素等有关。其主要表现为周期性发作的系列异常现象,多见于25到45岁妇女,常常因家庭不和睦或工作紧张激发。

月经前7到14天出现一种周期性的身体症状,包括乳房胀痛不适、浮肿、体重增加、腹胀、疲劳、腰背疼痛、头痛等。经前期综合征病人的心理方面的症状包括紧张、焦虑、沮丧、不安、情绪起伏不定等,更严重者自杀,出现叛逆性或虐待儿童的行为。

如何应对经前期综合征?

1、首先了解自己经前综合征的原因及规律,以及目前该如何处理,记录月经周期并获得家人的支持,增加自我控制的能力。

2、均衡饮食,有水肿者限制盐分糖分,咖啡因,乙醇,多摄取富含维生素B6的食物,如猪肉,牛奶,蛋黄和豆类食物。

3、加强锻炼和运动,鼓励有氧运动,如舞蹈,慢跑,游泳等对肌肉张力,具有镇定的作用。

4、学会应对压力的技巧,如腹式呼吸法缓解压力。

5、必要时遵医嘱使用抗抑郁药,利尿剂,适量补充激素, 补充维生素B6,减轻症状。

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(文/小编)

标签阅读: 经前期综合征

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