多囊卵巢综合征患者平时应该注意些什么

目前多囊卵巢综合症患病率很高，不但影响女性怀孕，还会影响女性外在美，患者多出现肥胖、多毛，表现出男性化体征。那么除了积极接受医生治疗外，多囊卵巢综合征平时应该注意些什么呢?

1、控制体重

很多多囊的姐妹都伴有身形的改变，短期内体重增加较多的问题。曾经有一位相熟的医生告诉我，如果多囊的女性能够顺利的减肥，这多囊能好差不多一半，如果控制体重真的能有这么好的效果，多囊姐妹们一定不要放过哦!

2、适当运动

当然，适当的运动也是控制体重的一种方法，而我们为什么还要单说适当运动呢?因为对于多囊姐妹来说，大部分都伴有排卵问题，在积极治疗的前提下，如果能够适当的运动，对于改善女性排卵情况也是有一定的帮助的。还能一起帮助减肥，何乐而不为呢?

3、生活习惯改善

我们现在的人都习惯性的熬夜，又经常吃一些外卖食品，而相对于自家饭菜，外送食物高盐高油，卫生状况往往也不能达标，对于我们的身体来说也是很不好的。而且熬夜伤神又伤身，养成良好的起居习惯是非常有必要的。

4、心理调节

很多姐妹面对短时间的体重增加或者皮肤状况的改变，很容易有自卑心理。而伴随多囊而来的不好怀孕又容易带来过大的压力，长期处于这种高压而又郁郁寡欢的情况下，好好的人也该呆出问题来了。

不管遇到什么样的情况，要学会调控自己的情绪，疏解压力，怀孕生子都是自然而然的问题，出现了可能会影响的问题就及时的治疗调理，千万别让自己的情绪压到。

如果在日常生活中都做好了以上这些，又能积极的配合医生治疗调理的话，相信用不了多久，好孕气就该来敲门啦!

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