预防多囊卵巢综合征，一定要做好这几条！

多囊卵巢综合征是女性最常见的内分泌疾病，对于女性的影响还是很大的。除了可以使女性的美丽降分之外，还会导致不孕，对女性的影响可以说是多方面的。所以，保护好卵巢，切断患多囊的高危因素才能防患于未然。那么，如何预防多囊卵巢综合征呢?预防多囊卵巢综合征应该怎么做?

关注你的饮食结构：多囊的一个高危因素就是肥胖，所以你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。最好还要做到尽量滴酒不沾!

提高运动指数：适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率明显增高。

好心情关爱健康：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

定期检查：最后，最好定期去医院进行身体检查，做到早发现早治疗!降低多囊的影响!

1、内分泌的调节

在检查的时候会发现高雄性激素，高泌乳素等一些问题，还有月经不规律，这些都需要进行调整。其中，调节月经周期是非常重要的!因为月经正常，对自己的生育功能就增加了自信。对于调节内分泌，恢复患者正常的月经周期，在治疗的时候是有很多的办法的。这个最好是去医院经医生辨症之后，科学的用药、治疗!

2、早发现早治疗

在发现出现了多囊卵巢综合征症状之后，应及时就医，不可拖延或自行用药。一般来讲，早发现早治疗，不仅所承受的身心压力和痛苦更小，而且治疗难度更小，恢复起来会更快。如果一直讳疾忌医，或者拖延到了严重的时候才去治疗，很容易延误治疗时机，额外增加患者的身心负担，甚至导致其他病症产生。

3、夫妻同治

生孩子不是一个人的事情，当女性的身体调理得很好，卵泡也发育得很好的时候，另一半的身体也是很重要的!如果另一半的身体有问题，女性这里促出的一个卵泡就浪费了，是很可惜的!所以男性和女性同步治疗。两个人的身体都调理到最好的时候，这时候怀孕是最快的!

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