卵巢癌是妇科死亡第一癌！建议女性们一定要看！

现代的女人不仅在内要当一个家庭主妇，在外还要是一个职场精英，现在的女人真正的诠释了什么叫妇女顶半边天。而这样的情况导致的就是女性朋友的身体状态越来越差，但繁忙的工作生活让女性没有时间去关注身体出现的小问题，只能强忍着身体的不适，直到大问题的爆发。

最近30年来，卵巢癌患者5年生存率并没有明显的提升!

同是癌症，但每种癌症的5年生存期差别很大。甲状腺癌女患者的5年生存率可达92.03%，乳腺癌的5年生存率可达84.16%，但卵巢癌的5年生存率只有52.39%。

卵巢癌死亡率高的原因与卵巢的位置太深有关，最主要的原因是肿瘤发现得太晚了。建议卵巢癌高危人群每年最好做一次相关检查，以便早发现，早治疗。

1、少吃大鱼大肉。大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪易诱发卵巢癌变，女性应少吃大鱼大肉、海鲜等高脂肪食品。

2、母乳喂养。母乳喂养会让女性患上卵巢癌的风险下降近三分之二，母乳喂养的时间越长，这种保护效应就越强。

3、少吃油煎蛋。鸡蛋在油煎过程中，会生成许多新生物活性分解物，如胆固醇氧化物等，它们是肿瘤的促发剂。

4、多吃胡萝卜。英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

5、警惕含雌激素的药物、补品。卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关，而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品，造成雌激素过量，荷尔蒙水平升高，刺激卵巢癌变。

6、多摄取钙质。摄取足量钙质的女性得卵巢癌几率较低，每天摄取量要保持在1000～1200毫克。多食蛋黄、鱼、肉、豆类、菜花、紫菜等食物，加强促进钙的吸收。

7、不当烟民。卵巢癌虽不像肺癌与抽烟那样关系紧密，但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。

8、至少每年一次妇科体检。特别是出现消化不良、腹部不适、月经紊乱时更应及时就医。

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