静脉曲张病因有哪些？有什么好的预防措施吗？

现在患有静脉曲张这种疾病的人群越来越多，日常生活中，因为对身体健康的疏忽，会让很多疾病找到我们，静脉曲张因长久站立、长期保持坐姿、从事体力劳动，下肢静脉压力增高，导致静脉迂曲，扩张。都是年轻美丽的双腿，看起来差别真是大呢!那么静脉曲张病因有哪些?有什么好的预防措施呢?

1、下肢静脉压力增高：包括长期站立、久坐、从事体力劳动的人。(避免长时间站和坐)

2、静脉回流障碍：下肢深静脉血栓形成后导致静脉栓塞引起静脉回流障碍，导致浅静脉代偿性扩张，最终形成静脉曲张。

3、静脉瓣膜功能不全：静脉瓣膜功能不全分为先天性发育不良和后天性功能不全。

专家醒您：静脉曲张早期并无明显症状，而且对人体并没有严重损伤，往往得不到患者的重视，导致病情越来越来严重。静脉曲张病情较长者会出现下肢水肿、淤滞性皮炎、血栓性静脉炎、湿疹、皮肤变硬坏死形成溃疡(老烂腿)等。

一、通过饮食预防静脉曲张

1、应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。

2、静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。

3、多吃含维生素 E 丰富的食物：多吃含维生素 E 的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

二、静脉曲张的预防小方法

1、抬腿。抬腿有助于减缓病症，如果不可避免的需要久站，那尽量时不时活动一下自己的小腿。

2、用枕头、靠垫垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

3、不要每天都穿过高的高跟鞋。

4、保持健康体重。

温馨提示：农民工、理发师、交通警、外科医生和糖尿病患者等从事长时间站立不动职业的人是静脉曲张的高发人群，这类人群需要提高预防和危害意识。

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