什么是疝气？老人预防疝气应该怎么做

什么是疝气?老年人如何正确预防疝气?专家指出，疝气的危害比较大，通常会影响患者的消化系统，所以了解疝气的预防方法是很有必要的，下面本文就给大家详细介绍下疝气的相关常识。

疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。俗称“小肠串气”。以阴囊、小腹疼痛肿起，涉及腰、胁、背以及心窝部、脐周，伴有四肢厥冷，冷气抢心，止作无时为主要表现的疾病。

疝气的症状最主要的是在腹股沟区，可以看到或摸到肿块。各个年龄层次的人都有可能发生疝气，不论男女均有发生。老年患疝气易出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病;小孩则可因疝气的挤压而影响睾丸的正常发育。

一、饮食方面

少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)，多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜;注意饮食调理。

宜食温、熟、软，忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止过饱。选择富于营养，易于消化吸收的食物，以减少肠胃负担，亦是对疝体减轻压力。

二、行为方面

防止便秘，保持大便畅通，是防疝、护疝的关键。老年腹壁薄弱，由于便秘，排便用力，加大腹压，促使疝体下行，这对疝气的正常维护，是难以把握的。坚持适宜、适量、适时的锻炼，增强体质，提高抗病能力，切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动，这对疝气的正常维护，是非常不利的。

三、心理方面

要有信心、耐心、精心、细心，经常保持乐观、愉悦的心情，这对疝气的护养大有裨益。

对老年做到方方面面到位，保证他们有一个好的身体，带他们经常到医院进行体检，如果发现病症要及时治疗。就像疝气这类病，早治疗早有效。老年要尽量避免疝气这类疾病的发生，做好生活中的预防工作。

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