脑出血平时应该注意些什么 脑出血的注意事项

老年人上了年纪容易患上脑血管疾病，加之老年人身体机能差，生活中如果不多加注意，往往有可能会因为脑出血一类的疾病带来生命威胁。那么脑出血平时应该注意些什么呢?针对这种情况，为大家总结较为常见的脑出血患者的注意事项，希望对于照顾老人有所帮助。

1、预防脑溢血。重要的是预防血压过高，情绪要稳定，大便常通顺，饮食、生活要规律。

2、功能锻炼。脑溢血患者在意识清醒后，瘫痪的肢体即应开始活动，越早效果越好。失语者，应早做语音练习。针灸、导引效果理想。

3、脑溢血会大面积脑血栓所致脑梗塞引起广泛而严重的脑水肿，而后引发脑疝者预后不良。

4、未合并严重脑水肿者，早期神经功能即有改善。肢体尚保存一定随意运动能力者，恢复可能性大，预后较好。

5、弛缓性瘫痪60天内无随意运动乾，恢复可能性不大。

6、脑溢血得患者会感觉障碍突出者恢复差。

7、70岁以上首次发病者死亡率接近50%，多遗留不同程度后遗症。

预防脑出血应注意以下问题：

1、稳血压：早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。

2、调情志：保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常乐。人的情绪安然，就不会引起血压升高，从而也就减少了脑出血的发病几率。

3、择饮食：在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。

4、戒烟酒：由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及动脉硬化患者应戒烟酒。

5、免老累：老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。

6、防便秘：用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘，可多吃一些富含纤维素 的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。

温馨提示：脑出血往往会有一些先兆，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥、呕吐等。若发现这些情况，老年人应及时就医。

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