天气冷了，大家都喜欢窝在暖和的被窝里玩手机，可是，你可知道被窝里玩手机，会导致失明?
失明有点夸张，但确实会伤害眼睛
在黑暗环境中，人对光本来就比较敏感，特别是躺下玩手机时背景对比度太强，屏幕的光直直地冲着眼睛，会加重眼睛调节系统的负担，易导致眼睛疲劳、近视加深。至于黄斑变性乃至失明的情况就有点极端了，目前还没有明显的证据证明玩手机和这两者有什么关系。
大屏幕手机是不是能比小屏幕的手机好点?
大屏幕的手机不伤眼，应该只是手机厂商的噱头。我们的眼睛会根据距离远近、图像大小自动调节焦距、接收光线，让眼睛处于最舒服的状态，伤不伤眼，跟手机亮度、玩手机的时间长短关系比较大，和手机屏幕大小没什么关系。
这么看手机，少伤眼
1、看手机的时候注意休息
玩手机的时间最好不要超过半个小时，到点儿了可以闭眼放松3~5分钟，或者看看远处调节一下。
2、手机屏幕别调得太亮
为了不伤眼，应该把手机的亮度调暗，让使亮度和颜色尽量柔和(比如打开很多手机都有的夜间模式)。或者在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
本文来源：，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系管理员删除！
(文/小编)
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")