蹲墙功能治哪些病

对于脊柱方面的疾病，在治疗的时候，首先需要我们养成一个良好的习惯，特别是孩子在成长发育的过程中一定要教他们坐的时候坐直，这样有助于脊柱的发育，如果脊柱弯曲了，我们就需要做一些训练来帮助纠正脊柱，有很多人就会做蹲墙训练，那么蹲墙功能都能够治哪些疾病呢?

蹲墙功功效之一：对脊柱的修正上文说到蹲墙功的松腰拉筋功效，其实蹲墙功还具有修正脊柱的功效，主要表现为两点：

(1)蹲墙功能够对脊柱错位与偏斜进行修正。也就是说，蹲墙功对腰椎间盘突出与骨质增生、弯腰驼背等脊柱系统的错位及偏斜具有相当不错的治疗与预防作用。

据有关实验证明，如果一个人在正常站立状态下脊柱长度为50厘米，他正常蹲下时的脊柱也只是被拉长3厘米左右(合每个椎间大约被拉长0。1厘米)。而在蹲墙状态下，则可以拉长到10厘米左右(合计每个椎间被拉长0。3厘米)。也就是说，通过蹲墙功的这种一张一弛、一伸一缩，脊柱中的错位与偏斜的椎体被自然回复到原位。

此外，在蹲墙功起落的同时,也锻炼了相应的颈部、肩部、背部、腰部肌肉与初带，由于这些软组织坚强的维系作用，复位的椎体很难再脱出，从而使脊柱椎体偏斜成为可能。

(2)蹲墙功能够治疗骨质增生、腰椎间盘突出、腰腿痛、轻微驼背、轻微鸡胸等椎体偏斜错位的病例。现代脊柱医学认为，“脊柱不正乃万病之源”，不同部位的椎体出现问题能够引起不同的内脏病症。

比如，以腰椎为例，第1腰椎偏斜可以引起胃及十二指肠溃疡、胃扩张;第2腰椎偏斜可导致精力下降、尿床、腹膜炎、便秘;第3腰椎偏斜可导致腹泻、水肿、肾炎、蛋白尿、痛风;第4腰椎偏斜可导致坐骨神经痛、头痛、难产;第5腰椎偏斜可导致膀胱炎、腹泻、疼疮、子宫内膜易位等等。总之，有数百种疾病都与脊柱不正有着直接或间接的关系。

而通过蹲墙功对椎体偏斜的修正作用，由脊柱偏斜直接或间接引起的上述病症也就能得以。因此，有各种内脏疾病的患者不妨试着练习蹲墙功，感受一下其神奇的养生功效。蹲墙功功效之二：对脊柱系统肌肉的锻炼除了松腰、修正脊柱的功效外，蹲墙功还能锻炼脊柱系统肌肉，极大而快速地增强腿脚实力，并在一定程度上增强了身体的抗击力。