欢堂提醒：手术后，如何正确的调养身体？过来人分享经验

人在生大病的时候,或者在刚动完手术后,患者的生理机能会明显下降,因为大病可对身体造成严重的摧残,再加上治疗给身体带来的损害,所以,那些大病初愈的人,往往都是脸色苍白、毫无血色,并且反应迟钝、身体无力,身体各方面的机能也难以很快恢复到之前的水平。按照中医的说法就是——“元气大伤”。这个时候,我们除了积极配合治疗以外,还要注意好好调养。那么,大病之后应该如何调养呢?大病之后又需要注意哪些事情呢?下面我们一起来看看吧。

中医调养,如何固本培元?中医理论认为,元气是人体最重要,也是最根本的气,是提供人体生命活动的原动力。除了父母恩赐的先天精气外,元气还与自身肾气息息相关,并有赖于脾胃运化的水谷精气充养。传统中医流派中的新安医学认为,在疾病痊愈后的恢复阶段,虽然病症已经消失,但其实余邪仍潜伏在体内,此时人体脏腑气血不足,机体阴阳失衡,正气还未恢复。因此在调养上应注重四个方面:

一、合理饮食,不要过于油腻

首先,大病之后,患者的食欲是比较差的,而且身体也是比较虚弱的,所以这个时候,食补工作一定要跟上。不过,大病后饮食怎么补是有很多讲究的,不是随便吃点好东西就可以的。一般来说,饮食上尽量以清淡、营养、易消化为主,尽量避免那些油腻、刺激性强、不易消化的食物。因为油腻的食物,会加重患者的恶心感,引起呕吐等问题,尤其是癌症患者化疗后,本身就有恶心呕吐的感觉。而刺激性强,不易消化的食物,对于大病初愈的人来说,也不合适,因为患者肠胃功能也没恢复,容易刺激肠胃,影响病情恢复。

二、注意休息,但不要长期卧床对于大病初愈的人而言,充足的睡眠和休息时间是非常重要的,有益于元气的恢复。但也要避免长时间卧床不动,休息充分的情况下还可以多出去晒晒太阳,有益人体维生素的吸收。

三、适当运动,不要过于懒散大病初愈往往体能较差,容易疲惫,但此时要避免过于懒惰,光补而不消耗,否则很容易虚补。此时可以选择一些较为缓和的运动,适当锻炼不仅能够促进营养的吸收,还能增强体魄,扶助正气,加速健康的恢复。

四、培补元气,首选人参、黄芪、当归等中药

大病初愈者首先要恢复元气,只有元气充沛,人体经络、脏腑功能才能恢复活跃。有益恢复元气的药材如:人参、黄芪、当归、白术、甘草、茯苓等。而人参因富含人参皂苷,、能促进血液循环,平衡强壮了五脏六腑,协调内分泌,,经常实用人参可以增强免疫力,抗击流感病毒,延年益寿。并且,其富含多种营养元素,益气补血效果尤其突出。其次,人参还被称为为“能续命的仙草”。

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总的来说,大病之后是有很多的注意事项的,建议大病初愈的患者,可以详细咨询一下大病初愈后的具体注意事项,然后有问题可以及时和主治医生联系,因为每个人的具体情况都是不一样的,而主治医生是最了解患者的情况的,所以这样是好办法。