不怕热的人是什么体质

随着日常生活水平的不断改善，大家越来越重视自己的身体健康，有一个好身体，比什么东西都重要，但是每个人的身体素质都是不同的，像有些人大热天的，虽然气温比较高，但是身体却在不停的出汗，但是有些人虽然也在出汗，但是出汗却比较少，甚至有些人不出汗，这究竟是怎么回事?

不怕热的人是什么体质?

从中医的角度讲不怕热的人群多为身体虚弱者，属阳虚体质，阳虚是指阳气虚衰的病理现象。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态，不能温暖肢体和脏腑，从而导致机体功能减退，其症状畏寒怕冷、耐夏不耐冬，常年手脚冰凉。所以到了夏季无论气温如何的炎热通常不爱出汗。

调养方法

环境起居调摄

夏不露宿室外，眠不直吹电扇，开空调室内外温差不要过大，避免在树荫、水亭及过堂风大的过道久停，注重足下、背部及丹田部位的保暖。

体育锻炼

动则升阳，体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。

精神调适

这类人情绪不佳，肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。应保持沉静内敛，消化不良情绪。

饮食调理

宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少食西瓜等生冷食物。“春夏养阳”，夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子粥一次。平时可用当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁。

艾灸调节

夏季人体阳气达到顶峰，此时针对阳虚体质的人尽行艾灸疗法，可更好地发挥其治疗作用，有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因，使体内阳气得到升发和振奋。

可常艾灸大椎穴、命门穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、神阙穴，每次选取2-3个穴位进行施灸，施灸时间可在15-20分钟左右。