皱纹是非常让人烦恼的东西,尤其对于女性朋友来讲,最理想的状态是皮肤光滑,没有一点皱纹,但是常常不遂人愿,在一定年龄就会长出很多皱纹,其实睡觉的姿势和长皱纹是有很大关联的,因为皱纹是受外界环境影响的,在睡觉的时候尽量不要侧睡,可以仰天平躺,使皮肤处于休眠状态。
皱纹是指皮肤受到外界环境影响,形成游离自由基,自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹,如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹,数量不多,纹理密而深,如前额、唇周围、下颌处的皱纹皱纹形成的最新发现。。
仰睡很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松,而且可以减少脸部的皱纹。所以,对于女性来说,适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现,抵抗衰老。
北方很多人的枕头都是很硬的,他们为了颈椎的考虑,但硬枕头同时伤害了皮肤。每次睡觉的时候都会让脸部和最好可以换上质地比较软的枕头睡觉,比如说棉芯的,棉花的内芯要相对更松软,对脸部皮肤的挤压会更小。枕头挤压,让眼睛下面和法令纹的纹路形成一个三角形。
别用太硬的枕巾,有条件的话真丝的枕巾吧,这种材质更亲肤和顺滑,对皮肤的摩擦更小,你只需要买一个枕套即可,买不起真的真丝的话,买一块仿真丝的材质,对皮肤的磨损同样很小。
标签阅读: