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一吃东西就嗳气

发布时间： 2020-07-14 05:55:58 来源：

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一吃东西就嗳气，是不少人都存在着的一种健康问题。出现这种问题，是可以通过一定的方法进行缓解的，比如说喝水弯腰法、屏气法、惊吓法、舌下放糖法、纸袋呼气法、深呼吸法以及伸拉舌头法，都是可以有效制止打嗝的方式。下面，就为大家详细介绍这些止嗝偏方！

一吃东西就嗳气

1、喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

2、屏气法

直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

3、惊吓法

趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心脏病人应慎用。

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4、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

5、纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

6、伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

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7、深呼吸法

如在进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

(文/小编)

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