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趴着睡觉腿发麻

发布时间: 2020-07-14 10:20:43      来源:

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由于午休时间短,不少上班族和学生族都会趴在办公桌上,或者是桌子上进行睡觉。趴在桌子上并不像睡在床上那样舒适,虽然也让人睡得着,但是趴着睡觉的时候,人体上会出现许许多多不舒服的反应,例如胃部胀气和腿部发

由于午休时间短,不少上班族和学生族都会趴在办公桌上,或者是桌子上进行睡觉。趴在桌子上并不像睡在床上那样舒适,虽然也让人睡得着,但是趴着睡觉的时候,人体上会出现许许多多不舒服的反应,例如胃部胀气和腿部发麻。可是为什么在趴着睡觉的过程中,人的腿部会逐渐出现发麻状况呢?

趴着睡觉腿发麻

趴着午休的话,人的腿自然就会处于一个长时间弯曲的状态,这样的状态会造成血脉阻断,引起气血不通畅,而一旦出现这样的情况,自然就会导致脚发麻,还有一个非常重要的原因就是很多人的坐姿是不正确的,所以,这样势必会导致趴着午休的时候睡姿也有很大的问题,出现脚发麻的可能性自然也会大很多。

趴着午休的坏处也体现在两个方面:第一个方面是这样的午休方式往往会让你睡得不踏实,处于一个半睡半醒的状态之下;另外一个方面就是趴着睡觉会让你的眼球受到压迫,时间久了会导致眼压升高,从而让自己的视力受到损害,也因为这样所以趴着睡觉出现青光眼的几率就会更大一些。

趴着睡觉腿发麻

人体内布满着经络脉搏的走向走线,任何一条都起着联通作用,起到输送血氧更替营养用作。用中医的话“通则不疼,疼着不通”,指的就是血气通畅才能精神气爽。当人体手臂弯曲枕着头脑趴着睡觉时,重心就集中在某一个点,自然手臂经脉被压迫,腿脚也长时间弯曲,造成血脉阻断,气血不通畅,局部供血供氧不足和血液不循环。表现为手脚发麻,活动不便,这时通常稍等片刻就会消失恢复自然。

趴着睡觉的坏处有哪些?

1.午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。意识在半睡半醒状态,这样很容易受到惊吓。

2.其次,趴着睡觉眼球会受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

趴着睡觉腿发麻

3.最后,长期趴在桌上睡觉,对颈椎的影响很大。时间长了就容易导致脊椎变形,引起腰背部疼痛。因为颈椎和腰椎过度弯曲,严重超过了平时的弯曲范畴,并且长时间保持这个状态,不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置,还会造成局部不适。

 
(文/小编)

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