开一指了怎么能加快开？

孕妇快要临近预产期的时候，就会出现开宫口的现象，在民间，大家经常会开几指来形容开宫口的大小，很显然，开一指宫口还比较小，也就是才刚开始开宫口，这时候孕妇会出现疼痛感，还有可能会流血，但这时候还不具备生宝宝的条件，那么这时候有什么方法可以促进加快开宫口呢？

开一指了怎么能加快开？

这个时候可以喝茉莉花茶或者可以喝蜜蜂蜂蜜水，就有助于软化宫口，加速生产的作用，这时候的话注意了，适当的走动走动，爬一下楼梯，就像沙堆。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

想加快子宫颈口打开的话，那是可以考虑多走动或者是爬爬楼梯这些的，这些是可以刺激子宫收缩，让胎儿早点出来，注意做好产前检查。

一、多做适当的走动，或者说多做下蹲的动作。在孕妈妈待产时，只要自身身体允许的话，还是建议尽可能做一些来来回回的行走，当然，可以在家人和医护人员的帮助下进行，如果这时疼痛难忍的话，可以暂时休息一会，然后再做行走的运动，这对宫口的张开有加速作用。不过，一旦出现羊水破裂时，就不能够动了，必须采取平躺的姿势在床上。

二、借助分娩助产辅助用品。现在有一些医疗条件好的医院产科，都配备有分娩用的辅助用具，比如分娩球，这是一个球状的分娩辅助用具，质地柔软富有弹性，使用时当孕妈妈靠在分娩球上时，可以辅助孕妈妈的身体做一些简单的运动，这是能够减轻孕妈妈宫缩时带来的疼痛的。借助这个辅助分娩用具，可以非常有效的加快宫口的张开，同时减轻分娩的疼痛，不过，使用时需要身边有人帮助，等到能够掌握设备的运动规律后就可以了。当然了，如果在征得医生的同意之下，期间能喝一些蜂蜜水是最好的了。

三、适当的对自己的乳头给予刺激。采取刺激乳头的方法，也是能够加快宫口的张开的，这需要征求医院护士的同意，并在医护人员的帮助下进行，当然了，除了这里提出的几点加快宫口张开的方法之外，还有其他一些有效的办法。不过，这里需要指出的是，无论是那种帮助开宫口的方法，都离不开产妇自己对身体的调整来的重要，产妇要在尽可能的情况下，保持心情舒缓，通过调整呼吸使身体放松，这样，才能够加快宫口的张开，心情紧张不但会延缓宫口的张开，更增加了分娩的痛苦。