跑步会影响着床吗？

女人们去医院检查如果确定怀孕之后，会被医生告知千万不能做剧烈的运动，的确如此，怀孕期间有很多注意事项，这时候可以做一些缓和的运动，但千万不能剧烈运动，否则可能会造成很大的影响，严重的甚至会导致流产，但是还没有确定怀孕之前，大家平时都喜欢跑步，那么跑步会不会影响受精卵着床呢？

跑步会影响着床吗？

1、跑步会影响着床吗

1.1、一般的运动是没有影响，剧烈运动对受精卵的着床可能会有一定影响。

1.2、首先是受精卵先进入到子宫内，着床时间需要两到3天，如果这个时候运动，必然使得不稳定，也就是影响着床的。

1.3、受精卵着床前，做剧烈运动会影响着床不会影响怀孕的。

2、真正影响着床的原因

2.1、受精卵本身有缺陷

大多数时候，总是最健康的精子和卵子结合，但有些特殊情况下，某些不正常的精子会抢先和卵子结合，也有时是因为卵子与一个精子结合后，又有第二个精子也和同一个卵子结合，这样形成的受精卵是有先天缺陷的。

跑步会影响着床吗

2.2、卵巢黄体功能不健，孕酮分泌不足，子宫内膜异常，影响受精卵的着床。

有些女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望，很有可能就是因为卵巢黄体功能不健，孕酮分泌不足，子宫内膜异常，从而影响了受精卵的着床。

2.3、子宫因素：子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床。

子宫的这些因素影响了受精卵的顺利着床。因此备孕女性要想顺利怀上宝宝，可以通过宫腔镜进行相关治疗。

2.4、免疫因素

对于女性来说，男性的精子、精浆，显然是一种异物。但正常情况下，女性不会产生抗精子抗体，只有在某种情况下，例如因为女性生殖道的炎症和损伤，在女性血清和宫颈粘液中也会产生抗体。

3、受精卵着床的感觉

3.1、身体里的黄体素（一种荷尔蒙）会大量分泌，这样会让觉得筋疲力尽，精神不振，甚至疲倦嗜睡。

3.2、受精卵在子宫壁着床之后，就会开始分泌绒毛性腺激素（HCG）。这个激素会刺激孕妈妈频繁的排尿，这个时期会比原来上厕所的频率增加。

3.3、在排卵与着床之后的八天，个别的孕妈妈可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，腹痛痉挛也可能会伴随着这种情况而来。

如何提高的着床率

1、首先，着床也是讲机率的，因此大家一定要平常心对待此问题，及时这次着床不成功也需要充满希望，以积极的态度去面对。

2、有些体质好的，也有可能在3到4天就着床，有些体质一般的，也需要十来天的时间才可着床。因此，大家不要着急，一定要保持愉悦轻松的心情，这样有助于胚胎着床。

3、建议各位朋友不要在时间差不多的时候就自己拿试纸检测，这样会影响到自己心情。差不多半个月左右的时间后，可以去医院进行检查，并以检查学值结果为准。

4、在着床阶段，更应该保持轻松愉快的心态，如果情绪上的紧张引发身体的不适和紊乱，那么着床成功的机率就更低了。