生完宝宝多久有奶水？

刚生下来的小宝宝，最主要的营养来自于母乳，宝宝生下来很快就要吃奶，正常情况下，女人们在生完孩子之后就会有奶水，但在现实生活中，有些女性的奶水会来得比较晚，或者要采取一些催乳方法才会来奶水，这有可能会耽搁宝宝吃奶，那么一般生完宝宝后多久才会有奶水呢？

生完宝宝多久有奶水？

生完宝宝以后，妈妈们都以为要松一口气了，没想到还要为宝宝的吃喝拉撒操心。对于刚出生的小宝宝来说，吃饮喝足就是圆满，而母乳是宝宝的最好的食物，妈妈们在产后除了要照顾好自己的身体以为，还格外关心下奶的问题。现实生活中并不是生完宝宝后就会有奶水，甚至有些人过了好几天都没有下奶的迹象，这也让妈妈们心急不已。那么生完宝宝后多久才会下奶？小编来为大家做简单的介绍。

由于每个人的体质不同，产后下奶的时间也是不一样的，不论是下奶的时间早晚都是比较正常的，大家不必过于纠结时间的问题。一般来说，初次生产的女性在产后三到四天的时候就会下奶，如果是二胎下奶的时间会稍微提前一下，大概是产后的二到三天。如果是在产后第二天或是五六天下奶，也是比较正常的现象，大家不用太过担心。事实上产后下奶的时间早晚多与妈妈的体质有关，如果下奶时间比较晚，可以通过一些适当的方法来催乳。

首先要明确的一点，不论是否准备母乳喂养，妈妈的第一口奶水都不应该浪费。初乳中的营养极为丰富，除了含有较多的营养成份以外，还包括很多的抗体元素，有助于帮助宝宝提升机体抵抗能力，少生病才能健康成长。在生完宝宝后的12个小时内妈妈就应当让宝宝及时吸吮乳房，即便是没有奶水也是坚持吸吮，有助于促进乳汁分泌尽早开奶。

产后是妈妈身体恢复的关键时期，此时除了做好日常的健康护理以外，可以在饮食方面注意添加一些有助于下奶的食材。比如花生、猪手、黑芝麻等，这些常见的食材都蕴含着极为丰富的能量，有助于刺激乳腺帮助下奶。如果产后出现奶水不足的情况，可以多吃这些下奶的食物，有助于乳汁充盈，更好的满足宝宝日常所需。

除了饮食方面的调理以外，妈妈的心态也至关重要。有不少妈妈在产后开奶比较晚，过于担心宝宝健康受影响，而心生焦虑坐卧不安，事实上这样反而不利于及早的下奶。如果遭遇开奶晚的情况，可以适当对乳房进行按摩、热敷，一般身体健康的女性在产后都会顺利开奶，妈妈保持平稳健康的心态至关重要。

产后下奶是正常的生理现象，时间的早晚大多因人而异，大家不必过于在意这个问题，只要身体健康没有疾病问题，宝宝都会顺利的吃上母乳。另外在遭遇产后奶水不足的时候，妈妈们也不必过于担心，平时适当吃一些有助开奶催乳的食物，让宝宝多吮吸刺激乳腺，奶水不足的情况很快就可以得到改善。