三个月宝宝喂养指南是什么？

三个月大的小宝宝，最主要的营养来自于母乳，如果母乳不足的话，最主要的营养就来自于奶粉，总的来说，这时候的宝宝一般还不需要添加其他辅食，母乳和奶粉是最主要的饮食，父母们要选择适合宝宝的奶粉，这一点至关重要，另外要学习相关喂养知识，下面就来了解三个月宝宝的喂养指南。

三个月宝宝喂养指南：

对于一胎宝妈来说，很多东西都是未知，到底该怎么科学的喂养宝宝呢？请收下这份关于3个月宝宝的喂养指南，包括吃喝拉撒睡、生长指标及能力发展。

吃喝拉撒睡衣行

1、母乳

有的宝宝是从一落地开始就是母乳奶粉混合喂养，奶粉是辅助，会发现宝宝拒绝喝奶粉，会出现漾奶、吐奶的现在，这有可能是宝宝对配方奶粉不耐导致的敏感，需要在医生的指导下慢慢过渡到奶粉，对于3个月大的宝宝，更建议母乳喂养。

2、衣服

要根据季节适时添加衣物，像现在天气渐渐变凉，要更换一些长袖、较后的衣服。这个阶段的宝宝生长比较快，不要囤积太多的衣服，可能还没有穿马上就变“露脐装”了。

3、睡觉

慢慢养成有规律的睡觉习惯，比如到晚上8点30分左右就开始准备洗屁屁或洗澡澡、换尿不湿，奶睡、拍睡结合，只开小夜灯，大概1个小时左右宝宝便会深度睡眠，养成习惯的宝宝晚上不吃不闹，宝妈也可以舒舒服服的睡个好觉。

4、活动（室内外）

每天要趴着练习几次抬头，宝妈可以帮助宝宝练练翻身。

可以固定在早上或下午阳光不是特别强烈的时候出去外面转转，看看外面的花花草草。

5、拉撒状况

全天都在用尿不湿的宝宝，宝妈必须要注意每天睡前一定要洗屁屁，这样宝宝的屁屁才不会发红。

随着宝宝一天天的长大，排泄会变得规律起来：

*每天大小便的次数在减少。

*尿不湿大多是小便，不会像前两个月一样几乎每次换尿不湿都有便便。

*拉粑粑的次数从每天很多次变为一天或两天一次。

能力发展

1、视觉方面

两眼可以随物体移动，可看黑白卡和彩色卡进行视觉训练。

2、运动能力

趴着时抬头比较稳，头可以竖立的很直，眼睛有神，会四处看。

3、发音

高兴的时候会咿咿呀呀的说话，宝妈可以变换表情或声音去逗宝宝，宝宝在听到声音时会侧头看声音来源处。

4、流口水、吃手、吐泡泡

会频繁的吃手，嘴里会吐小泡泡，还会时不时的流口水，这时候宝妈要注意保持宝宝脖子和嘴周干燥，以防脖子处发红。

5、手会抓东西

小手会握住放开，手里有东西时会下意识的晃晃，会抓一些身边的东西，比如爸爸的衣领、身上盖的小毯子等。

6、心理发育

当他睡醒旁边没有人时，会咿咿呀呀的吱几声，如果没有人过去，会变成越来越大声的嚎啕大哭。

有可能会认人，有时爸爸抱着会哭，妈妈一抱就没事儿了。