栗子能晒吗

板栗是一种水分含量比较低的坚果类食物，所以板栗在保存过程中也是比较容易保存的，而且就算放置长时间板栗也不容易腐坏。特别是在板栗大量上市的季节，人们往往都会购置许多板栗回家放着，这时候就需要了解到正确的保存板栗的方法。因为新鲜食物脱水是最容易的保存方法，所以板栗可以晒干脱水吗?

新鲜板栗怎样保存：

现在是板栗上市的时候，很多人会一次性买很多，不过大家似乎总是不能一次性吃完，因此储存方法成了大家最关心的问题，到底板栗怎样保存呢?现在就分享几种新鲜板栗保存的妙招给大家。

1.首先将板栗放在阴凉通风的地方，晒两天后放进布袋中，扎好后挂在阴凉通风的地方，注意一天摇晃一两次即可储存3,4个月。

2.将少许盐放入冷开水中，放入新鲜板栗，浸泡五分钟后用冷开水清洗干净，晒一两天后放入熟料袋中包扎好后冷藏即可，此方法可储存30天。

3.如果量比较多，可以晾晒好后放在沙土里储存。

吃板栗的好处

1、延年益寿

长生不老是很多人的梦想，虽然这种梦想到现在也无法实现，但平时多吃一些板栗能延年益寿，延长生命却是可以做到的事情，因为板栗这种食材营养价值极高，它对人类的肝、肾以及心脏等器官都有很好的调养作用，而能提高组织细胞活性，能让人体一直处于比较年轻的状态。

2、强壮筋骨

多吃一些板栗还能强壮筋骨，它含有的维生素c以及微量元素钙和磷等营养成分都能促进骨骼发育，能提高骨骼密度与韧性，他对人类经常出现的腰腿酸软，筋骨疼痛，以及骨质疏松和体倦乏力等良症状都有很好调理作用。

吃板栗的功效与作用

1、止血

止血是人们吃板栗的重要作用之一，板栗不但能食用还能入药，它具有很强的止血作用，能缩短人体凝血时间，特别是人们出现吐血或者便血等出血类疾病时，多吃一些板栗就能尽快止力在，让病情很快好转。

2、补肾益精

平时人们多吃一些板栗还能起到补肾益精的重要作用，它能入肾经能提高肾功能，而且也能利水消肿，它对人类因肾亏引发的腰腿无力以及小便频数等不良症状有很好的预防与治疗作用，治疗时最好能把板栗与猪肾还有薏米等食材一起煮粥喝，这样会让它补肾的功效得到更好的发挥。