牙结石是一种很常见的口腔疾病，主要是在人的牙冠和贾颈部有不好看的东西，出现牙结石主要是由食物残渣附着在牙齿表面形成的钙化的矿物质。牙结石一般呈现的颜色为白色，或者是黄色，
其实牙结石，因为长时间的烟瘾呢，导致了牙齿变黄，而且平时一些食物残留还有一些滞留物呢容易集聚在牙龈内，时间长了之后呢牙面开始矿化，而且矿化之后的一些食物形成了牙菌斑或者是牙结石。
预防最重要--刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用好一些的保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。只有干净清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，才能防止牙结石的形成和沉积
在饮食上也应该注意--合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食，或者少吃零食，吃完后要记得漱口。
如果发现牙齿上面已经形成牙结石，需要尽快到牙科门诊去洗洗牙，因为放任不理的话，便很容易形成牙周炎等炎症。一旦发现牙结石，即使再怎么认真刷牙也是刷不掉的，牙结石非常顽固，一般的牙膏根本没有作用。
相信通过的详细介绍之后，对于去除牙结石好预防牙结石应该有所了解，所以提醒您，如果想要去除牙结石的话最好选择比较正规的牙科医院洗牙，平时的时候一定要养成爱刷牙的好习惯，要坚持每天刷牙，这样能够有效的防止出现牙结石。
(文/小编)
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