拉肚子可以生吃苹果吗

苹果是最为常见的水果，经常吃苹果对身体是非常有益的，苹果在平时的吃法也是非常多的，不同的吃法，苹果的功效也是不同的，经常吃苹果不仅具有通便的作用，而且还具有减肥的功效，很多人平时都是很喜欢吃苹果的，腹泻在平时是比较常见的疾病，拉肚子可以生吃苹果吗?

拉肚子可以生吃苹果吗?

拉肚子可以吃苹果的，但是要煮熟才有止泻这种效果。具体的做法是买到新鲜的苹果清洗之后直接把它切成块，重要的是不要削皮。放进水里煮几分钟之后把它放一下，可以入口就可以吃了。每天喝两三次是最好的，而且在吃的时候不要觉得口味很好就加糖，如果加糖的话可能会有反作用。还有这种方法主要针对的是儿童，成年人腹泻情况比较严重的孩子还是要到医院就医。

苹果蒸着吃更止泻

蒸苹果食疗效果也很好。苹果蒸熟后更易消化。其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效。苹果去皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。苹果怎么吃治腹泻?生苹果的果胶有软化大便的作用，会加重便秘。所以最好蒸熟、煮熟苹果再吃。

苹果煮水不加糖吃止泻

苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，去皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。苹果怎么吃治腹泻?在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。

苹果削皮吃止泻

想要用来止泻，要吃去皮苹果，因为苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，让稀稀的水便较易成形，如此就能止泻熟或者煮熟就能达到治腹泻的效果。

苹果适量吃能止泻

苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每人每天吃一个苹果就好。