刷牙是人们在生活中每天都要做的一件小事,但是在刷牙这件事情上,很多人的做法都有错误,比如不会定期刷牙,还有很多人刷牙的方式是错误的,除此之外,有些人刷牙的时候完全不刷舌苔,也有些人每次刷牙都要花很多时间来刷舌苔,这两种极端做法都是错误的,总而言之,人的舌苔需要刷,但是不能长时间的刷。
舌苔能刷吗?
经常刷舌苔是不好的,会导致味觉减退,食欲下降的不良的后果,对身体健康是有损害的。
虽然刷舌能减少口腔异味,但经常刷对健康并没有特别的好处,如果经常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。
如果发现自己有较多的舌苔,影响美观的话,考虑用超市里面专用的刷舌苔的刷子是可以的,但是要注意安全,动作轻柔,不要损伤了舌质,同时注意去口腔科就诊检查是否有口腔炎症。
口腔异味多数是口腔卫生不好造成的,可以平时用点漱口液漱口,或者是舌刷清洁舌背部,也可能是胃肠道消化不良引起的,建议平时多吃蔬菜水果,补充维生素,清淡饮食,具体情况要查出病因对症治疗,建议尽早就医。
但是有些老年人在早晨或晚上刷完牙后,喜欢用“舌刮子”等刮舌苔,说是可以去除舌苔、使呼吸更清新,其实这种习惯并不好。因为在人的舌头上,长有许许多多极小的“舌乳头”,舌乳头中又有可以辨别各种味道的“味蕾”。
有了这些味蕾,人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。如果经常用舌刮子刮舌苔,很容易刮伤舌乳头,刺激味蕾,造成舌背部发木,味觉减弱的现象,所以最好不要刮舌苔,偶尔还是可以的。
1、刷牙时可以刷舌苔,有一定好处。刷舌苔可以大大减少口内细菌的数量,起到清新口气的作用。
2、刷舌苔对预防祛除口臭确有一定的效果,因为舌头表面不是光滑的,上面会附着一些食物残渣和细菌,这两样都是可能造成口臭的因素。
3、刷舌苔还可以预防口腔癌和咽喉癌。
3、不过刷舌苔要用专用的舌苔刷,也就是在超市或者商场中可以见到的那种胶制平板样的专用舌刷。
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