藕叶泡茶其实简单的说,就是将新鲜的荷叶经过晒干加工之后,制作成的一种养生保健茶,对于想要减肥的人来说,和藕叶泡茶效果是非常好的,藕叶泡茶具有排毒减肥的作用,不过藕叶泡茶性寒,不适合长期喝,如果长期喝的话,一定要搭配其他的茶,不然是会影响身体健康的。
藕叶泡茶可以天天喝吗?
荷叶茶不建议长期地天天喝,正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。
虽然对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果,但是,荷叶本身性寒,如果长期喝可能会伤及脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以,不建议长期地天天喝荷叶茶。同时,建议不妨搭配其他花茶喝,这样口感也不单调,也不会影响身体。
特别是对于一些特殊的人群,如低血压人群和身体瘦弱人群,更不建议长期喝荷叶茶,长期饮用可能会导致肾功能衰竭,严重影响到身体的健康。
荷叶茶要怎么挑选
首先,按荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。
其次,荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。
荷叶茶的功效与作用
一、清肠排便
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷叶茶还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
三、消脂减肥
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内。
四、帮助新陈代谢
荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。
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