寒凝气滞血瘀是中医的说法,身体出现这种症状,一定要积极的进行调理,如果任其发展,是很容易出现很多并发症的,像手脚冰冷,还有可能是会影响生育,对于人身体健康的危害是很大的,由于气血凝滞是涉及到人体的很多经络的,每个人的症状表现也是不同的,那寒凝气滞血瘀吃什么药呢?
寒凝气滞血瘀吃什么药?
中医里的气滞血瘀并非像西医那样的是一种独立的疾病,而且每个人的身体状况是不同的,症状表现也是不同的,用药也是千变万化的,最好能到中医诊所,让医生当面辩证,口服中药汤剂治疗。
气滞血瘀的成因常见以下几方面:
(1)情绪抑郁、紧张,性格内向,有不顺心的事都埋在心里,郁结日久,影响气血运行;
(2)嗜食油腻、甜食,血脂过高,或饮食过咸,或饮水不足,均能使血液过分黏稠,导致气血运行不畅;
(3)气虚、阳虚体质,推动功能减退,导致气血运行迟缓或瘀积;
(4)生活环境寒冷,血管长期痉挛,血行迟缓或凝滞于微血管;
(5)缺少运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓;
(6)各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连,或病理产物停积于局部,会影响气血运行。
保持日常的行气活血需要注意哪些
一、饮食调理
要多吃一些既能活血祛瘀,又能养颜润肤的食物。糟糕的饮食会加速人体衰老。少吃油腻、甜味的食物或摄入过多盐分、多喝水才能让血液不会过分粘稠,最终导致气血运行不畅,引发血瘀。最好还能戒烟戒酒。
二、精神调养
血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。内心的忧虑会加速人体衰老。 血瘀体质是由血液运行不畅,停滞淤积而引起。如果长期情志不遂,情绪起伏不稳,气郁血滞,便会引起气滞血瘀;医学证明:抑郁和不快的人得心脏病的几率是正常人的两倍,过分忧郁、消沉和叹息,只会使气滞血瘀,瘀血无法排法,新生不生,血瘀滞而肤色暗,甚至于瘀血成毒导致血细胞老死,人的体质也会越来越弱。所以良好的心情也能影响身体健康。
三、药物养生
可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
四、锻炼法
血瘀体质因为各种原因,不爱锻炼,不习惯运动,从而使心肺功能失调,新陈代谢缓慢,多余的热量形成脂肪堆积在胃肠内形成肥胖。如果你长期不运动,每天都以“坐”的方式工作、生活,只会营养无物无法消化,从而累积停留在人体内,久而久之形成瘀血,使得新陈代谢异常,从而导致人越来越衰老。加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动.血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻.对一般人来说,太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都是适宜的运动项目。
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