维c泡腾片一天喝几次

饮用维生素C泡腾片可以补充人体内维生素的含量，而且还可以提高人体的免疫能力，所以平时可以适量的吃一些泡腾片。泡腾片不可以直接拿来食用，最好的办法就是将泡腾片放在水中泡开之后再进行饮用，但是这种泡腾片饮品平时也不可以吃的太多，一天最好是喝一次就可以了。

1、泡腾片的作用

维生素C对人体作用有所帮助，提高免疫力，提升细胞活力，保持肌肤弹性等。所以很多人除了通过富含维生素食物方法外，还可以通过泡腾片的方式。泡腾片的作用:

1.1、服用方便、起效迅速。

1.2、生物利用度高，临床效果显著。

泡腾片的作用

1.3、经过调味的泡腾片，口味更佳，人们更乐于接受。

1.4、改善人体维生素含量，恢复身体机能。

1.5、预防各种急性、慢性传染性疾病和坏血病，以及其他疾病。

1.6、促进抗体产生，抑制过度增殖的细胞。

2、泡腾片的作用

正确的吃法是:先取半杯凉开水或温开水(约100至150毫升)，水温最好不要太高，将一次用量的药片投入杯子中，等气泡完全消失、药物全部溶化了，再摇匀后服下。此外还要注意，不能用茶水或饮料泡服，因为会产生化学反应，生成有害的物质;儿童要在家长的看护下服用，不能让儿童自行服用;维生素C泡腾片要现喝现泡，放置过久则溶解于水中的药物会因氧化而失效。

3、维C泡腾片什么时候吃好

3.1、饭后一小时

大家在饭后一小时进行服用就是最好的，因为这个维生素c的时间并不是什么问题，但是饭后一个小时服用能够增加药物的吸收度，所以说这样会有利于发挥出药物的价值和作用，这个泡腾片儿能够很好的进行消化和吸收，虽说有利于增强我们的身心健康。

3.2、早餐之后

一般大家都会选择在早餐之后进行服药，早餐之后是一个非常好的时间点，大概就是在10点到11点之间，这个时候人体的吸收能力是最好的，而且肠胃的消化能力也是最好的，能够有效的提升身心健康度。

3.3、晚餐也不错

大家选择在晚餐之后来服用这个维生素c泡腾片也是可以的，在入睡之前进行服用，也有利于我们的消化吸收，就让我们的肌肤越来越洁白和靓丽增长我们肌肤的光洁度，这样在晚餐之后入睡之前进行使用也很好，因为大家都知道在晚餐之后使用化妆品，它的吸收效果是最好的，同样维生素c泡腾片也是一样的。