头部经络疏通的好处

养生已经越来越受到人们的重视了，而经络疏通就是一种颇受大家喜爱的养生方式。经络疏通可以全身部位进行，而头部经络疏通的好处有很多，不仅可以让头部血液加速循环，而且还可以改善痛痛的症状。对于中老年人来说，最简单的一个方法就是每天用木梳梳头，而且每次梳一百下以上，对身体健康十分有利。

头部刮痧的好处

刮痧是传统的中医物理疗法，现在的头部刮痧治疗方法是用有活血润养功效的天然牛角做成的刮痧板，根据顾客的情况，刺激头部相关穴位，疏通头部经络。如刺激风池穴有利于疏通脑部神经，减少疲劳;刺激头窍阴穴可起到淋巴排毒功效;刺激玉枕穴有利于给大脑补充氧分，减轻压力等。

头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。

提醒：如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

头部刮痧的方法

1、刮拭头部两侧

应从头两侧开始至头后侧，以耳朵为中心，用刮痧板的齿面从鬓角开始刮至风池穴部位，整个手法像是在划一个问号，一气呵成，然后再从鬓角开始向风池处刮拭，始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。

2、刮拭前头部

应该从前发际开始至头顶正中，由于这个部位比较宽，刮痧板不能够一次性刮拭完毕，所以常常将这个部位分三条进行刮拭，力度同上，刮拭次数由自身症状来定，保健刮拭25次左右，实证多刮、重刮;虚证少刮、轻刮。

3、刮拭后头部

从头顶正中开始到后发际，后头部的刮拭力度、次数和前头部一致。

4、刮拭全头部

以头顶正中为中心，呈放射状进行全头部刮拭。次数不限，力度以被刮拭者能接受为宜，刮拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。

温馨提示，大家需要注意头部刮痧的一些事项，在刮痧的时候，每个穴位都需要一发热为宜，不要涂抹润滑油，同时要注意一些调节方法，有效促进血液循环，保证头部的稳定和安全，避免造成不利后果，同时也要注意刮痧的时间。